Изначально в каждом человеке присутствует и мужское и женское начала, и они не всегда имеют равные права и возможности проявить себя.
Чаще всего какое-то начало доминирует, а другое угнетается. Гармония между этими началами необходима для создания всесторонне развитой и гармоничной личности.
Медитация позволяет увидеть состояние каждого из начал, имеющиеся в них проблемы и найти пути их устранения.
Итак, глубоко расслабьтесь, потом представьте, что вы на пустынном пляже. Почувствуйте тепло солнца.
Услышьте, как волны разбиваются о береговую линию. Почувствуйте солёный воздух. Вы чувствуете покой. Теперь вы ощущаете присутствие кого-то позади вас, и мужская фигура появляется с правой стороны. Это Ваша мужская энергия.
Почувствуйте её силу и положительные качества, которые она несёт в себе. Если мужская энергия чем-то угнетена или недостаточно развита, пообщайтесь, найдите причины, с любовью и уважением постарайтесь помочь.
Подойдите ближе друг к другу и слейтесь с ней. Почувствуйте новое состояние. Солнце садится за горизонт, бросая красный отблеск на воду. Волны мягко накатываются на берег.
Наступает ночь, восходит полная Луна, и вы чувствуете присутствие кого-то ещё поблизости.
С вашей левой стороны появляется женская фигура, освещенная голубым светом Луны. Пообщайтесь с этой энергией. Почувствуйте энергию и качества, которые она представляет.
Теперь двиньтесь навстречу друг другу и слейтесь в единое целое. Вы ощущаете своё тело, наполненное дивной женской энергией. Почувствуйте себя более гармоничным и завершённым.
Посмотрите теперь, как поднимается Солнце. Наслаждайтесь вашей внутренней целостностью. Искупайтесь в море, радуясь своему новому состоянию. Потом тихо вернитесь в свою комнату.
Не нужно стремиться к детальному повторению медитации. Осознайте саму идею, а форму можете применить любую другую, ту, которая Вам ближе. Проявляйте свое творчество.
Не нужно подменять медитацией жизнь. Любая медитация будет действенна и не превратится в иллюзию, если Вы в жизни сделаете конкретные шаги, определенные поступки и действия, проявляющие в жизни эти состояния и утверждающие ваши медитативные находки.
(Из книги “1000 и 1 способ быть самим собой”)
#мужскоеиженское #медитация #мужчинаиженщина #гармонияссобой #счастливаяженщина #гармоничныеотношения #счастливаясемья #женскаяэнергия #мужскаясила