Вы будете сожалеть о том, что не освоили описанные уроки, когда случится ситуация где вашей жизни или здоровью будет угрожать опасность. Нужно понимать, что никто и никогда не даст вам полной гарантии безопасности.
1 К экстремальным ситуациям нужно готовится заранее
Первое что вы должны усвоить - это то что к опасности нужно готовится заранее. Если жить беспечно, то оказавшись лицом к лицу с угрозой вы не будете готовы и это всегда будет неожиданно.
2 Осторожность не равно трусость (не боятся выглядеть трусом)
Часто в ситуации опасности человеком движет мысль о том что о нём подумают. И до последнего надеясь на благополучный исход он может затянуть время, когда уже будет поздно что-либо предпринимать. Но нужно понимать что осторожность - это не трусость. Если вы убежали от человека с ножом - это не трусость, а осторожность. Трусость - это, когда вы бросили другого в беде.
3 Бояться можно, нельзя паниковать
В случае угрозы человек испытывает страх. Испытывать страх - это нормально. Ненормально впадать в неконтролируемые эмоции, где вверх берёт паника и вместо адекватного принятия решения, относительно сложившейся ситуации, человек совершает фатальные ошибки.
4 Нельзя показывать страх
В случае агрессии направленной против вас не стыдно испытывать страх, но неправильно этот страх показывать. Нужно действовать взвешено, сдерживая внешние проявления эмоций.
5 Избегать потенциально опасных мест
Одно из простых, но важных правил безопасности. Обходить опасные участки стороной. Необходимо создать благоприятные маршруты, по которым вы можете добираться до необходимых мест. Есть нет безопасного пути, значит это место вам не необходимо.
6 Учиться управлять своим эмоциональным состоянием
Это то, что относится к подготовке заранее. Развитие психической саморегуляции, которая позволяет управлять своими эмоциями в экстремальных ситуациях.
7 Уметь оценивать намерение
Ещё одно умение, которое необходимо развивать заблаговременно. Это способность видеть намерения потенциально опасных людей. Это развивается специальным наблюдением за людьми.
8 Развивать бдительность
Одно из самых важных качеств. которое необходимо развивать вообще с детского возраста. Бдительность. То что позволяет всегда быть на чеку даже в тогда, когда мы находимся в условной безопасности
9 Развиваться физически
Физическое развитие очень важно для безопасности. Это даёт выносливость, ловкость, способность бегать, иметь скорость и реакцию. Все эти физические качества могут оказаться очень полезны в разных критических ситуациях.
10 Знать приёмы самообороны
Это тоже важнейший аспект безопасности который применяется в ситуации, когда без них нет возможности выйти из конфликта или угрозы.
Все эти пункты на самом деле осознаются всеми теми, кто попадал в опасные ситуации. До этого многие не воспринимают такие рекомендации всерьёз. Поэтому часто эти знания приходят с опозданием.
На канале описаны все способы подготовки для достижения готовности к безопасности, описанные в статье.
Самая эффективная модель практики цигун "Внутренняя улыбка"