Мы не осознавая этого, часто смотрим на свою жизнь глазами родителей.
Давайте проверим.
Представьте сейчас своего внутреннего критика, пофантазируйте и посмотрите, как он выглядит в каком он настроении.
А сейчас представьте, что вы это он, и посмотрите на свою жизнь со стороны.
-Как вы оцениваете свою :
Внешность, достаток, характер и другое?
-Сформулируйте, как надо жить правильно?
*Вы можете записать себя в аудиосообщениях.
После этого упражнения, видите ли вы в вашем критике кого-то из родителей?
Скорее всего ответ будет -да.
Вы можете меня спросить, а кого же ещё мне там видеть это нормально, что я вижу родителей. Они растили и воспитывали меня...
Может это и так, но многие философские и духовные мыслители утверждают, что наше человеческое предназначение - это "дойти" до самого себя. Снять скорлупу навешенных на нас оберток, которые нам не принадлежат...
Чтобы можно было, проживать свою жизнь, а не отыгрывать какую-то роль.
Поэтому и в этом случае - экологической внутренней задачей должно быть, отделить от своего внутреннего критика призму родителя и оставить только свою оценку самого себя и своей жизни.
Запись на психологическую консультацию по этой ссылке
Поддержите автора, подписывайтесь ❤️
#психолог #психология