Добрый вечер 🌃
Залипла я тут на один сериал. Детективный. С элементами психологического разбора. Французский. К сожалению, на всех ресурсах только с 7 сезона, а с первого по шестой - не посмотреть.
Но, с другой стороны, это и хорошо - сколько времени не потрачу "впустую".
Хотя... Может, это и оправдание, но мне кажется, не совсем впустую. Озвучка сделана "поверх", так что слышны фразы на французском. Удивительно, но я, оказывается, еще что-то помню и понимаю. Так что я не "просто смотрю", я тренирую мозг! 😁
А еще там, как водится, "любовная линия" между двумя главными героями. И все никак они не могут сойтись.
И я смотрю и ужасно им сопереживаю. И все время думаю о том, что так бывает в жизни. Очень часто.
Когда один додумывает за другого, когда решения, которые касаются двоих, принимаются в одиночку. И так обидно и так хочется постучать в экран и проорать им: "Да поговорите уже друг с другом!!!"
Легко, конечно, "стучать в экран". Но как бывает трудно начать говорить с кем-то, кто очень дорог. Страшно. Страшно сказать что-то "не то" и "не так". Страшно открыться и получить в ответ что-то болючее... Страшно оказаться непонятым или понятым неверно.
У меня есть несколько таких историй. Есть очень близкие люди, с которыми я хотела бы поговорить открыто, но боюсь. Боюсь, что не смогу объяснить. Боюсь, что создам напряжение. Боюсь, одним словом, "испортить вечер".
Но что получается в итоге?
Какой-то вечер все равно окажется "испорчен". Когда напряжение, которое сейчас на полмизинца, перерастет все возможные барьеры и вырвется наружу. Так уже было. И не раз.
Я решила, что раз не умею пока начинать подобные разговоры "слету", в тот же момент, как появляется напряжение, я буду к ним готовиться.
Для этого мне надо сначала писать - каждый день, когда происходит что-то, что меня напрягает - что именно напрягло. И как. Научиться отслеживать эмоции и чувства.
Я уже много про это писала, это все тот же дневник эмоций и чувств, но сейчас - новый виток. Мне уже намного проще описать и ситуацию, и что происходит внутри.
С альтернативой пока еще бывает трудно. Но сегодня я придумала такой способ: написать, как я могла бы озвучить другому человеку то, что чувствую?
Пишу это в дневник, перечитываю и понимаю, где и как в моих словах прячется то, что я хочу на самом деле.
Например, мне грустно. И не очень понятно, от чего. И не очень понятно, чего я хочу. Мороженого или колбасы?
А когда пытаюсь написать про эту свою грусть так, как будто объясняю свое состояние близкому человеку, я неожиданно для себя понимаю, что на самом деле я не хочу ни мороженого, ни колбасы. А хочу, чтобы включили батареи 😁
Хорошего вечера 🤗
Спокойной ночи 🌛🛌
#про_страх
#меняем_ракурс
#инструменты