О пользе Арт-терапии
Арт-терапия - это исцеление творчеством.
Не все люди могут с интересом и вдохновением решиться на участие в Арт-терапевтическом мероприятии.
Если человек зажат, внутри него кипят эмоции, но ему трудно их выразить, он стеснителен, имеет опыт проживания насмешек в свой адрес, то Арт-терапия вызывает в первый раз насторожённость или даже отказ.
Арт-терапия - это огромное множество практик в разных модальностях:
⚜Рисунок
⚜лепка
⚜крупа
⚜коллаж
⚜выкладка камней
⚜звук
⚜шерсть
⚜танец
и многое другое
И самое главное то, что специально ничего уметь не нужно, чтобы все это делать.
Кроме того в пользу Арт-терапии говорит ещё то, что люди ею занимаются сами, только в пассивном виде - они ходят на выставки, экспозиции, ездят на экскурсии и смотрят архитектуру, посещают показы мод, кулинарные курсы, автовыставки.
Арт/практика становится терапией, когда человек создаёт своё произведение и рядом с ним находится терапевт.
Произведение может быть любым. Нет никакой заданной формы. И собственно совсем не важно будет ли это одна линия, две, точка, цветочек, домик или просто выброс красок на бумагу.
Важен тот момент, который позволит отреагировать спрятанные от сознания человека эмоции. Для этого наличие специалиста рядом обязательно. Ведь в присутствии другого человека, выраженные чувства становятся признаваемыми.
Арт-терапия хорошо помогает при запросах на темы:
⚜Профориентации
⚜Как доверять собственным импульсам
⚜Самореализация
⚜Определиться с приоритетами в жизни
⚜Посмотреть что стоит за соматическим симптомом
Арт-терапия может выявить скрытые таланты.
Определенные методы позволят отреагировать гнев, агрессию.
Много из того, что вытеснено в бессознательное, человеком обычно отрицается.
Например, человек может говорить об отсутствии чувств, а в действительности вытесняет целую гамму чувств. «Нет, я не обижаюсь. С чего ты взял?». Или «Мне все равно, меня это совсем не волнует». Неотреагированные чувства в подсознании могут привести к тревоге, паническим атакам, переносу гнева на других людей, животных.
Арт-терапия помогает это делать экологично.