Сегодня я приготовила для вас новую медитативную сказку — о страхе. Я вижу, что этот формат многим пришёлся по вкусу. Если вам тоже нравятся мои истории, или вы хотите, чтобы в следующей сказке я раскрыла какую-то определённую тему, — напишите об этом в комментариях.
⠀
Медитативные сказки можно слушать в любое время, когда у вас есть возможность отвлечься от повседневных дел. Вы можете слушать их на ночь, чтобы спокойно и мягко заснуть, а можете слушать их днём — и ваш беспокойный ум отдохнёт и перезагрузится.
В каждой сказке есть своя идея, и каждая имеет терапевтический эффект. Чтобы его почувствовать, не нужно ничего делать — просто вовлечённо слушайте. В этой статье я подробно рассказываю о пользе медитативных сказок.
⠀
Сказка от страха
Сегодняшняя сказка будет интересна и взрослым, и детям. Так что можете включить её своему ребенку, или послушать вместе со своими детьми.
Итак, устройтесь поудобнее, сидя или лёжа. Возьмите одеяло или плед, укройте ножки или накройтесь полностью. Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких, спокойных вдохов и выдохов… вдох… выдох… вдох… выдох…
Сегодня я расскажу вам историю о маленькой птичке, которая справилась с большим страхом и исполнила свою мечту. А если ваша мечта — вновь быть вместе с любимым после расставания, приглашаю вас на свой онлайн-урок. Регистрируйтесь на него по этой ссылке.
Нажмите на видео, чтобы прослушать медитативную сказку про страх.