Ценность настоящего момента жизни

Порой бывает так, что человек «зависает» или фиксируется своими эмоциями и чувствами там, где было пережито разочарование, крушение надежд, планов, ожиданий, мечтаний, где случилась глобальная потеря, утрата, но при этом он сам этого не понимает, а все свои ожидания, чувства, эмоции из прошло неосознанно переносятся им в настоящее, и вот он уже подсознательно пытается допрожить ту ситуацию из прошлого, найти выход наконец своим чувствам и эмоциям, он может даже создавать ситуации очень похожие на нее. Как правило человек страдает от этого, он не получает желаемого – получить то, о чем мечталось много лет назад увы уже невозможно, ситуация давно прошла и завершилась так, как завершилась, то, что было утрачено не вернуть.

Или разочаровавшись, травимировавшись в прошлом, человек может всю дальнейшую жизнь жить в страхе перед будущим, в тревоге о том, что в будущем может быть больно. Тогда здесь и сейчас ему плохо, внутри накал разных чувств, однако уже давно пора вернуться из того прошлого в настоящее. Прожить сейчас свои чувства от несбывшегося, потерянного, утраченного и пойти дальше. И не уходить в другую крайность – жить только мечтами о том, как в будущем наступит счастливое время и, тогда как в сказках и фильмах случится счастливый конец, страхи и тревоги наконец покинут. Начать жить сегодняшним, начав получать удовольствие от того, что есть сейчас. На эту тему есть причта о Тигре и Земляничке:

«Человек шел через поле, где спал тигр. Тигр проснулся и погнался за человеком. Человек побежал от тигра со всех ног и свалился в пропасть, зацепился за какой-то корень, торчащий из склона горы, и повис на нем. Человек взглянул вниз и с ужасом увидел, что внизу его поджидает еще один тигр. И вдруг из норки рядом с корнем выбежала мышка, она подбежала и начала грызть корень. И вот мышка уже почти отгрызла этот корень, как человек вдруг увидел на склоне прямо перед своим лицом земляничку. Человек сорвал ее и съел».

Если посмотреть на эту притчу с точки зрения времени жизни человека, то первый тигр наше прошлое, второй тигр наше будущее, корень — это жизнь, а мышка — это время, которое подтачивает нашу жизнь. Земляничка же — это настоящий момент, ее можно разглядеть, съесть ее и насладиться ее вкусом. Правда не всегда ее можно заметить в страхе и панике перед первым тигром и вторым…

Жить в настоящем моменте, чувствовать, как проживаешь день за днем, года за годом, не бояться будущего и не страдать о прошлом можно только вернувшись из прошлого или будущего в настоящее, забрав оттуда и допрожив все свои чувства, эмоции, избавившись от страхов перед будущим, разрешив себе не только мечтать и ждать, но и творить свою жизнь сейчас. Сколько тогда высвободится энергии человека и появится сил создавать, творить свою жизнь из спонтанных желаний, нацеленных на получение удовольствия от своей жизни, а сколько прекрасных воспоминаний тогда можно будет сложить в свою «копилку» жизни вместо страхов, чтобы жизнь была не отложенной, а настоящей!

Так вроде легко об этом рассуждать, говорить, понимать это и хотеть этого, но порой так сложно реализовать это в жизни, но никогда не поздно распрощаться с болью, чувствами прошлого, примерившись со страхами и тревогами о будущем и пойти к своим желаниям через качественное настоящее.

Психолог Боковикова Юлия