Нутрициолог Шутова рассказала, какая ягода благоприятно воздействует на нервную систему

Черноплодна рябина благоприятно сказывается на нервной системы. Таким мнением поделилась иммунодиетолог, нутрициолог Анна Шутова. Об этом сообщила «Газета.Ru».

Специалист пояснила, что рябина является источником микроэлементов и витаминов С и Р. Такие вещества помогают сосудам оставаться эластичными, а также помогают коже оставаться дольше здоровой, передало РИА ФАН.

«Она регулирует центры возбуждения и торможения в коре головного мозга. Поэтому ее назначают при повышенной возбудимости, когда есть проблемы со сном, в том числе при бессоннице», — рассказала медик.