Девоньки, для тех, кто со мной недавно🤗
Я НЕ НА ДИЕТЕ.
После всех диет на меня находит жор🤦) ))
Много читаю, советуюсь, консультируюсь у знающих диетологов, что-то на себе экспериметирую, то, что как мне кажется, принесёт результат.
Но это МОИ результаты😉
Вы можете почитать, выбрать приемлемые для вас идеи, сделать выводы, посоветоваться с врачом и применять)
🔥ВАЖНО - В ЭТОМ АККАУНТЕ Я ДАЮ РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНЫХ БЛЮД🔥
🍃Рецепты блюд даю только проверенные, но смотрите по своим духовкам, плиткам, - время, указанное в рецептах может меняться, всегда нужно контролировать процесс, особенно впервые.
🍃Да и объем продуктов - штука относительная, даже стакан - понятие растяжимое, поэтому часто просто даю вес.
🍃Влажность продуктов тоже бывает разной, у того же творога.
🍃Так что мой вам совет, читайте рецепты, пробуйте, готовьте и корректируйте под себя.
🤗КАК РОЖДАЕТСЯ РЕЦЕПТ? - читаю книги, штудирую интернет, пробую, КОРРЕКТИРУЮ.
Или феячу просто🧚
✴️Бывает рецепт нравится захотелось сделать, а в итоге вообще не то, что описано. Такое бывает.
✴️Если зацепило - доведу до совершенства и только потом выложу здесь.
😁
ЗДЕСЬ - рецепты рационального питания, только МОИ ЛИЧНЫЕ фото
Ну что? Добро пожаловать в мой блог🤗
Расскажите о себе, давайте знакомиться🤗
Давно вы со мной?