Важность самооценки
Важность адекватной самооценки в личной жизни не оспорима. Очень часто понятие самооценка подается под лозунгами: уверенность в себе и в своем праве на счастье и успех, уверенность в том, что каждый человек заслуживает и имеет право заявлять о своих желаниях и добиваться результатов. Если присмотреться, то мы обязательно найдем таких людей, которые добились успеха, публичной известности и финансового благополучия. Но также очень часто такие люди, лишь выглядят как люди с высокой самооценкой, но не обладают ей на самом деле.
Иллюзия высокой самооценки
В процессе работы над своей самооценкой люди часто совершают ошибки и создают иллюзию самооценки и самоуважения. Такая иллюзия не имеет ничего общего с самооценкой, хотя люди, живущие в такой иллюзии, всегда делают вид, что это не так. Когда человек стремится повысить самооценку за счет материальных ценностей, популярности и даже сексуальных подвигов, человек нарабатывает имидж личности с высокой самооценкой, которой на самом деле у него нет.
Самообман
Возможности самообмана безграничны, но все они ведут в тупик, где легко потерять себя. Такая иллюзия, не соответствует реальности, предназначена лишь для того, чтобы ослабить тревожность и обрести ложное ощущение счастья, смягчив потребность в адекватной самооценке. Важно понимать, что материальные блага, брак, рождение детей, сексуальные подвиги и даже косметическая операция лишь на время улучшат ваш имидж в собственных глазах или позволят чувствовать себя комфортнее в определенных условиях. Но комфорт не равен высокой самооценке.
Самооценка
Так что же такое самооценка? Самооценка — это то, что вы думаете и ощущаете в отношении себя, именно вы, а не кто-то другой. Это любовь и доверие к себе. Никто не может создать и поддерживать это ощущение, кроме вас самих. Хотя многие ищут самооценку, где угодно, только не в самих себе, но такой поиск обречен на провал.
Любовь и самооценка
Вас могут любить ваши родители, супруги, дети и друзья, но что с того если у вас отсутствует любовь к себе. Наверное, вам знакомо выражение: «Прежде чем полюбить кого-то, полюби себя». Но, возможно, не все понимают, смыл этого выражения. Если я не люблю себя, значит я не чувствую себя достойным любви. В таком случае невозможно поверить, что кто-то другой меня полюбит. Если я не достоин любви, как я смогу принять любовь? Любовь не совпадает с моим представлением о себе, значит я не могу принять ваши чувства ко мне, для меня они не искренны. Ничто так не препятствует счастью, как продиктованные страхом мысли: «Я не заслуживаю любви». Поэтому как бы я не пытался любить, мой страх обрекает меня страдания.
То, что не может быть принято, должно быть отвергнуто. Именно поэтому человек, который не принимает себя выбирает того, кто его обязательно отвергнет. Человек может даже не осознавать этого, но развитие отношений будет разыгрываться как по заранее написанному сценарию. И даже если получиться встретить того, с кем счастье возможно, человек приложит максимум усилий, чтобы разрушить такие отношения. Это будет выражаться в постоянных требованиях уверений и доказательств в любви, при этом удушая партнера собственничеством и ревностью. В попытках контролировать любовь, человек неосознанно ищет способы отвергнуть партнера прежде, чем будет отвергнут сам.
Самооценка и выбор
Проблема многих людей заключается в том, что при выборе: жить в иллюзии собственной самооценки или жить в счастье, они выбирают первое. И это единственное чувство удовлетворенности, которое они себе могут позволить. Поэтому попытки выстроить гармоничные отношения терпят неудачу. Конечно, не всегда отношения рушатся, очень часто они продолжаются и довольно долго, но при обязательном условии, что в отношениях есть тот, кто живет в иллюзии самооценки, тот кто «борется за счастье» или «работает над отношениями». Человек может читать книги по теме гармоничных отношений, слушать лекции, которых сейчас достаточно в сети или даже работать со специалистом, но целью будет счастье в будущем. Счастье здесь и сейчас – для него невозможно.
Источник самооценки
Как бы парадоксально это ни прозвучало, но наша самооценка закладывается в детстве, со дня своего рождения мы зависим от своих родителей, мы зависим от их мнения, от их установок и взглядов на жизнь. Когда мы взрослеем, мы начинаем понимать это и стараемся освободиться от этого, зачастую даже действуя вопреки родительским взглядам на жизнь и установкам. Возможно, нам даже начинает казаться, что мы освободились. Но это, к сожалению, тоже иллюзия, потому что само желание освободиться, свидетельствует о зависимости.
Единственным источником самооценки является только наше внутреннее «я» — то, что делаем мы, что мы думаем и ощущаем в отношении себя, именно мы, а не кто-то другой. Только тогда наша самооценка свободна от внутренних конфликтов и не зависит от других. Нами движет желание использовать всю полноту своих возможностей, а не стремление доказать родителям, близким или окружающим свою «самость». Тогда наша жизнь будет строится на желании испытать счастье, а не избежать страдания.
Возможно, прочитав эту статью вам удастся понять, что ваша самооценка зависит только от вас, от вашего желания найти путь к себе. От вашей готовности принять и полюбить себя. От вашего желания стать счастливым.
Я желаю вам удачи!
Практический психолог. Семейный психолог. Специалист по психосоматике и телесной психотерапии.
#самообман #самоoценка #любовьксебе #какстатьсчастливым #источниксамооценки #доверие #любовь #психозинтез #созависимость #путьксебе