Врач-диетолог Михаил Гинзбург дал советы по составлению бюджетной и полезной продуктовой корзины.
«Необязательно гнаться за импортными дорогими брендами. Можно выбрать кисломолочный продукт местного производителя с коротким сроком годности, потому что именно это гарантирует отсутствие консервантов», — заявил он в беседе с «Вечерней Москвой».
По словам диетолога, овсяные хлопья — бюджетный продукт с рядом положительных свойств, но покупать стоит хлопья долгой варки.
Как отметил Гинзбург, хлеб из цельнозерновой муки нужно выбирать не солёный и не кислый.
Среди полезных овощей эксперт выделил морковь, тыкву, свёклу, огурцы и томаты.
«Яблоки и сливы являются недорогими продуктами, которые заключают в себе большое количество витаминов, поэтому стоит включить их в недельную продуктовую корзину», — сказал эксперт.
Ранее врач-невролог доктор медицинских наук Виктор Шахнович в беседе с Nation News рассказал о причинах боли в спине.