Насилие порождает насилие. Этот сценарий передаётся от человека к человеку, из поколения в поколение. Бывает очень грустно, больно, обидно. Что ты готов сжать кулак и ударить обидчика, или сказать ему ужасные слова.
Я не хочу говорить что ударить в ответ или обозвать - это какой-то плохой способ реагировать на насилие. Но вместе с этим мне важно поразмышлять какие в принципе могут быть альтернативы, которые устроят всех.
Одной из идей на этот непростой вопрос мне подумалось - Сразу четко и ясно дать понять, что со мной так поступать нельзя и мне это не нравится. Не терпеть, не ждать, не надеятся на помощь или вдруг благоразумие второй стороны. А сразу заявить Что со мной так нельзя, или если вы видите ситуацию со стороны как свидетель, также сказать - Возможно так поступать нельзя. Нас не учат говорить про свою уязвимость, ее принято прятать. Но мне тут видится перспективной такая позиция, потому что она может не доведёт конфликт до дальнейшей эскалации.
Также я думаю про способы ответа на насилие НЕнасилием, это может быть уход и разрыв контакта с четким проговаривание что как и почему. Также мне кажется хорошей фраза - «Ты меня обидел - попроси у меня прощения за свой поступок».
Легко писать этот текст и читать его, а вот в жизни это порой требует настоящего мужества и сил. Ещё я думаю что здорово не то чтобы в целом найти конкретные способы или слова, а в принципе задумываться о позиции ненасильственного ответа. Перестать смотреть на себя глазами обидчиков, и попробовать увидеть себя не жалким, не жертвой, а интересным и достойным человеком. Показать свои достойные, сильные стороны, а не показывать некую «жертвенность» по которой захочется ударить. Поверьте, два сильных уверенных равных человека в контакте могут сосуществовать.
Агрессор часто вытесняет свою уязвимость, не видит ее, не принимает. А без уязвимости и расСЛАБленности остаётся только натиск, неприкрытая агрессия. И главная цели этого повторяющегося насилия защитить внутреннюю уязвимость, которая спрятана и не признаётся носителем.
Буду признателен вам за репост этой статьи, спасибо что прочитали. Всем хорошего дня.
#психология #насилиевотношениях #психологическоенасилие #психологиясамопознание #психотерапияонлайн #психологияразвития