Каждый день вы вдыхаете тысячи литров воздуха, в основном азота, кислорода и небольшого количества других газов. Но этот воздух также содержит мельчайшие частицы, выбрасываемые электростанциями, промышленными предприятиями и транспортными средствами.
Эти загрязняющие вещества могут спровоцировать сердечные приступы, инсульты и нерегулярный сердечный ритм, особенно у людей, у которых уже есть сердечные заболевания или которые находятся в группе риска.
Загрязнение окружающей среды создаёт риски для здоровья человека.
Эта серьёзная проблема общественного здравоохранения, так как вызывает опасную тревогу из-за его воздействия на здоровье людей, хотя его часто упускают из виду как фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний (Майкл Брауэр председатель Всемирной Федерации Сердца по загрязнению воздуха).
В 50% случаев смерти,связанных с загрязнением воздуха вызваны сердечными заболеваниями и инсультом. Загрязнение воздуха также увеличивает риск диабета и респираторных заболеваний
Девять из десяти человек во всем мире дышат загрязненным воздухом, что не влияет на тех, кто живет в бедных ресурсами средах.
Источники, которые загрязняют воздух :
- энергоресурсы для производства продуктов питания и отопления,
- транспортные средства,
- производства,
- сельское хозяйство,
- управление отходами и промышленность,
- источники выбросов: угольные электростанции, сталелитейные заводы и выхлопные трубы автомобилей,
- дым от лесных пожаров,
- сжигание ископаемого топлива (уголь, газ, нефть)ю
Среди факторов, способствующих загрязнению воздуха внутри помещений, — камины и домашние кухонные плиты, в которых используется газ, уголь или биомасса в качестве топлива, например древесина или отходы сельскохозяйственных культур.
Загрязнение воздуха представляет собой сложную смесь газообразных соединений и твердых частиц, происходящих из различных источников, подвергшихся атмосферным преобразованиям.
Три распространенных загрязнителя воздуха - твердые частицы (ТЧ), озон и диоксид азота (NO2) - находятся в центре внимания большинства наблюдений.
Такие виды топлива, как навоз, древесина и уголь в неэффективных печах или в очагах, загрязняющие вещества, включая твердые частицы (ТЧ), метан, монооксид выбросов, полиароматические углеводороды (ПАУ) и летучие органические соединения, могут быть опасными для здоровья. Сгорание керосина в лампах с одним фитилем также приводит к воспламенению мелких частиц и других загрязняющих веществ.
Как загрязнения воздуха влияет на наши сердца?
Микроскопические частицы в воздухе, которым мы дышим, могут способствовать сердечно-сосудистым заболеваниям.
Данные о воздействии загрязнённого воздуха на сердечно-сосудистые заболевания наиболее убедительны в отношении таких заболеваний как:
- ишемическая болезнь сердца ,
- инсульт,
- коронарный синдром,
- гипертония.
Риск этих заболеваний возникает в основном из-за вредных твердых частиц 2,5 (PM2,5) из выхлопных газов автомобилей и грузовиков, электростанций и других промышленных источников, лесных пожаров и дровяных печей, которые нарушают проницаемость эндотелиальных клеток. Известные как PM2,5, они проходят через ваши легкие в кровоток, вызывая воспаление и другой процесс повреждения клеток, известный как окислительный стресс. Вдыхание этих частиц может усугубить сердечную недостаточность или вызвать сердечные приступы.
Повышенный уровень содержания мелких твердых частиц в наружном воздухе могут проникать через альвеолярный барьер и вызывать рак легких, ХОБЛ, обострение респираторных заболеваний, бронхиальную астму, особенно у детей, эмфизему. Могут вызывать эндокринные нарушения как сахарный диабет 2 типа, и ожирение.
Вывод: Загрязнение воздуха вызывает болезни сердца, болезни легких и раннюю смерть Каждый год 7 миллионов человек умирают от загрязнения воздуха, что составляет 25% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.
Большинство этих смертей происходит из-за сердечных приступов и инсультов. Кто особенно уязвим перед потенциальным воздействием загрязнения воздуха? Любой пожилой, молодой или беременная женщина, а также любой человек с сопутствующими заболеваниями, такими как болезни сердца или легких. Кроме того, в большой степени страдают люди, живущие с низким доходом, которые часто расположены рядом с промышленными предприятиями или районами с интенсивным движением.
Загрязнение воздуха: как уменьшить вред для здоровья
- Ешьте больше фруктов и овощей (покупайте лучше местные продукты).
- Регулярно занимайтесь спортом.
- Не курите.
- Контролируйте высокое кровяное давление, диабет и уровень холестерина.
- Пейте чистую воду.
- В нездоровых зонах, старайтесь избегать занятий на свежем воздухе, особенно в местах с интенсивным движением транспорта.
- Оставайтесь дома и закрывайте окна при использовании кондиционеров и вентиляторов, когда жарко, если это возможно, чтобы не перегреться.
- Чаще выезжайте за город ( в лес, к водоему).
Это вековые слова мудрости для здоровой жизни.
Постарайтесь избегать воздействия загрязнённого воздуха на организм. Эта важная рекомендация. Хотя следовать ей будет непросто.
Подготовила врач кардиолог Анжелика Александрова
Подпишитесь на мой канал Надежда для для сердца, чтобы не пропустить новые публикации.