Эксперты говорят про эмоциональное выгорание, когда у человека нет сил и желания работать. Это подтверждено наукой или отговорка для лодырей? Ж. Скоробогатько, Минск
Это реальный синдром. «Человек, который сталкивается с эмоциональным выгоранием, апатичен, у него отсутствует мотивация работать из-за физического и умственного перенапряжения и/или череды стрессовых ситуаций, - объясняет психолог Ольга ГАМЕЗА. - Эмоциональное выгорание сопровождается усталостью, безразличием, раздражением. Чаще всего такое состояние возникает у тех людей, которые не соблюдают режим труда и отдыха, отдавая предпочтение первому. Если вы понимаете, что начинаете делать что-то через силу, не чувствуете радости от своего дела, то стоит взять небольшую паузу и побыть наедине с собой: сходите на массаж, попробуйте новое хобби. Возможно, стоит задуматься о смене работы или пересмотреть свой рабочий график».