🟢Здоровье человека невозможно оценить в системе существующих всемирных ценностей. Каждая эпоха человеческого общества привносит в отношения между людьми специфические проблемы, характерные для конкретного этапа развития земной цивилизации, и для каждой эпохи характерны свои болезни. 20 и 21 век нашей эры характеризуется резким подъёмом технической насыщенности нашей жизни.
🔊Современные технологии создают условия, при которых человек удаляется от природных привычек и контактов. Наши жилища превратились в многоэтажные изолированные муравейники. В наших отношениях, к сожалению, утрачиваются понятия справедливости, надежности, искренности, патриотизма и добра. Вот почему уровень заболеваемости неуклонно растет, особенно последние 10-15 лет. Нарастают болезни, связанные с нарушением психического статуса человека; - неврастении, неврозы, истерические состояния. Информация выросла настолько, что вредит своим объёмом нашему здоровью. Особенно подвержено этой опасности молодое поколение. Молодежь недооценивает собственной значимости, важности своего влияния на природу, окружающий мир. Видимо, от такого строения социальных отношений в мире нарастает коллективная истерия. Общественное раздражение постоянно усиливается и выливается в противостояние вся и всем. Возникает неуверенность в завтрашнем дне, беспокойство, противоречивость.
Как же нам поступать в этом мире, чтобы 💪как можно дольше сохранить самое дорогое для человека - собственное здоровье и здоровье близких?
Ответы на эти вопросы кроются в причинах происходящих нарушений. Но прежде чем ответить на них, необходимо обратить внимание на особенности русского менталитета! Что это такое? И чем он отличается, например, от немецкого? Вы наверняка знаете о немецкой пунктуальности: "Сказано - сделано вовремя!" С позиции здравого смысла так и должно быть. Но, к сожалению, в русском понятии эта фраза звучит так: "Очень много сказано и может быть, когда-нибудь, как-нибудь сделано" Прежде всего, с детства у каждого из нас должно сформироваться понятие о физиологической дисциплине. Точно так, как мы привыкли обязательно умываться по утрам, мы обязаны содержать в здоровом состоянии свои мышцы, скелет, ежедневно ухаживать за ними. Опорно-двигательная система должна постоянно быть в тонусе, в противном случае неизбежно формирование остеохондрозов, артритов и прочих заболеваний. Вот почему 🤸♂️физически активные люди реже болеют. Общеизвестно, насколько при активном физическом движении, да и в жизни вообще важно - дыхание. Ведь мы не можем не дышать! И чем активнее мы двигаемся, ходим, бегаем, плаваем, занимаемся физкультурой, тем энергичнее происходит газообмен на разных уровнях, продуктивнее работает наш мозг, каждая клеточка нашего организма. И, тем меньше, в нас накапливаются токсины, способные убивать наши ткани.
Старайтесь ориентироваться на законы биологии. В этих законах нет ничего лишнего, миллионы лет вся наша планета живет по этим законам. При любом удобном случае старайтесь путешествовать, выезжать на природу. Относитесь к Природе как к матери, это на самом деле так.
🥰Никогда не откладывайте заслуженный отдых, в том числе сон. Наш мозг автоматически охраняет нас от наших ошибок, не забывайте об этом и учитесь слушать свой организм.🌈 Наш век как мгновение в этом мире. Не укорачивайте свою жизнь по собственной воле.
Своими советами с нами поделился врач высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук, директор санатория "Рассветы над Бией" - Евгений Владимирович Лебедев.
Если Вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте 👍 и подпишитесь на канал