Для каждого из нас крайне важно чувствовать душевную гармонию, которая дает ощущение безопасности и уверенности в себе и своих силах, помогает преодолевать стрессы и невзгоды, но к сожалению большинство людей ежедневно испытывают сильный эмоциональный дискомфорт (от работы, отношений в семье, с партнером), неуверенность в себе, имеют низкую самооценку и страх будущего.
Не имея адекватного представления о себе, своих потребностях и желаниях человек старается буквально понравиться всем без исключения, стремится быть "удобным", а не настоящим и живым, таким каким какой он есть на самом деле.
Сегодня обсудим, те вещи от которых необходимо отказаться сегодня для свободной и счастливой жизни.
1. Откажитесь от желания произвести впечатление на окружающих.
Как же много сил мы тратим ежедневно на то, чтобы создать нужное представление о себе у окружающих, но проблема в том, что каждый будет думать о вас исходя из собственных взглядов, полученного опыта и тех эмоций, которые он испытывает. Важно понять какой ВЫ есть на самом деле и избегать напускного, лишнего. Не показывайте то, каким вы на самом деле не являетесь. Примите свое Я, полюбите его, тогда не придется кого-то из себя изображать.
2. Постарайтесь не осуждать людей.
Каждый из нас обладает индивидуальной историей поражений и побед, мы имеем разный жизненный опыт, воспитание, семейную ситуацию и многое другое. Все мы настолько разные, что необходимо вырабатывать в себе установку на отсутствие критики к тому, что не соответствует сугубо вашим представлениям. Никто не должен быть таким, каким вы хотите его видеть.
3. Прекратите жаловаться на других.
Постоянные жалобы и негодование ничего не решают, лишь дают выход негативным эмоциям и то ненадолго. Мы сами определяем то, что нас задевает, выбираем способ реагирования на трудности и проблемы. Быть счастливым или несчастным - это выбор.
4. Не имеет смысла все время доказывать свою правоту.
Внутреннее принятие того факта, что окружающие люди имеют право на собственные взгляды, мысли, приоритеты должно стать основой вашего мировосприятия. Никто не нуждается в том, что бы вы убеждали его в своих принципах и философии, даже наши родные и близкие. У всех есть выбор жить так как им хочется.
5. Прощайтесь с желанием все держать под контролем.
Под потребностью все строго контролировать чаще всего лежит страх потерпеть неудачу, столкнуться лицом к лицу с неуспехом. Безусловно это вызывает неприятные эмоции, которые хочется избежать. Есть в жизни множество сфер на которые вы не силах повлиять. Подробно можно познакомится в моей статье "Круги контроля. Что я реально могу контролировать, а что надо наконец пустить на самотёк" @visnevskaya.
Как и с каким принципами жить каждый выбирает сам. Если сравниваете себя с кем-то, то только с самим собой в прошлом. Делайте то, что дает вам ощущение наполненности, счастья и внутренней гармонии, тогда и окружающие люди к вам потянутся.