Белки — органические вещества животного и растительного происхождения, обеспечивающие поддержку клеток организма человека. Белки являются главным строительным материалом в организме.
Употребление продуктов богатых белком способствует похудению, набору мышечной массы, обеспечивает защитные функции организма и играет важную роль в пищеварении.
Проростки фасоли маш - растительный продукт с богатым содержанием белка.
В 100 гр. таких проростков содержится 3,04 гр. белка, в то время, как жира всего 0,18 гр.
Так же порция проростков фасоли маш содержит 5,94 углеводов.
Употребление данного продукта позволяет нарастить и укрепить мышечную массу, что очень хорошо подходит для питания спортсменов.
Также, помимо богатого содержания белка в проростках присутствует большое количество витаминов и микроэлементов.
Проростки фасоли маш богаты:
- витамином А, альфа и бета каротинами, витаминами группы В и витаминами Е, К, С.
- медью, кальцием, магнием, марганцем, калием, фосфором, железом.
В линейке ростковых миксов Vitamincus есть микс "Белок для мышц", состоящий из проростков фасоли маш. Попробуйте пользу проростков для организма, заведите правильную пищевую привычку.
Источник: наш Блог в ВК
А ещё у нас есть Блог на сайте! Вкусно пишем о микрозелени и не только!
Подписывайтесь на канал и спасибо за то, что читаете нас!