Добрый день, дорогие мои друзья и гости моего канала! ❤️
Сегодня мы поговорим о теме: "Эмоциональные качели". Она не явная, но очень остро ранящая наши сердца и головы, и, конечно, психику.
Вы испытываете дискомфорт, чувство вины и непонимание, думаете "что же я сделал(-а) не так", раз мой партнёр/партнёрша в одну секунду меняет свое поведение.
Сначала все хорошо, а потом бах и вы как будто общаетесь с новым человеком, холодным и равнодушным. Начинаете копаться в себе и не находите никаких разумных объяснений происходящему.
Все это сознательная манипуляция, которая называется "эмоциональные качели", где вас намеренно раскачивают психо-эмоционально во имя своих целей.
"Эмоциональные качели" - это один из способов привязать к себе партнера/партнершу. Это манипулятивная схема, направленная на раскачивание вашей психики и нервной системы, путем манипуляций "ближе-дальше". Сначала ваш партнер/партнерша идеальный/идеальная, а затем, в миг он/она становится холодным/ной и чужим/жой.
Конечно, это способ общения в токсичных отношениях и путем повторения этих контрастов, "ближе-дальше", у человека смещается фокус внимания, теряется бдительность и наступает эмоциональная зависимость от объекта своей страсти. Вы начинаете думать, что ваш партнер/партнерша идеальны, а это всего лишь туман манипуляций, захвативший ваш разум и чувства.
Чаще всего эту модель построения отношений используют нарциссы. Их привлекает такой формат взаимодействия, как единственное возможный, так как работает детская травматизация. К ним, наверняка, также относились в детстве и такой опыт детско-родительских отношений у них на бессознательном уровне.
Также, люди с пониженной эмпатией могут использовать такую форму взаимодействия. Не развитая вторая позиция, не умение встать на место другого человека, прочувствовать его боль, не даёт возможности здоровой коммуникации. Только "Эмоциональные качели" способны разбудить минимальные эмоции в таком холодном и жестоком человеке.
Основными признаками эмоциональных качелей являются:
1) Изменение паттерна поведения - вы не успеваете за сменой настроения, поведения, форм реагирования вашей второй половины.
2) Многообещающие намеки - вам сначала говорят, что вы человек на всю жизнь, а потом проходят мимо, будто бы вы малознакомый человек. Это всегда сбивает с толку и включает желание обладать именно таким необычным объектом страсти.
3) Давление - эмоциональный шантаж, манипуляции, условия, жёсткие требования - все идёт в арсенал, лишь бы вас сильнее раскачать.
4) Занижение самооценки - без унижения и обесценивания вам не обойтись. Вы должны чётко понимать "свое место" и тогда катать вас солнышком на этих странных качелях будет проще.
Зачем люди это делают?
• Подогореть чувства
• Подчинить
• Поиграть чувствами
• Получить над вами власть
• Повысить чувство собственной значимости.
#какбыть #чтоделать
Как бороться с эмоциональными качелями?
1️⃣ Прекратить отношения - это самый простой и надёжный путь. Иначе, вы будете постоянно испытывать давление на себя, свои чувства и совладать с этим, когда вы любите, очень непросто.
2️⃣ Держите личную границу и дистанцию - не позволять собой манипулировать. При первых симптомах раскачивания сразу обозначайте, что вы замечаете все манипуляции и с вами так нельзя. Не бойтесь быть резким и дерзким - это залог вашей внутренней силы.
3️⃣ Перестаньте себя ругать - тем более, если вы уже попали в этот круговорот. От этого никто не застрахован.
После прочтения этой статьи, вам нужно серьёзно задуматься - разве это честные отношения, в которых вы всегда виноваты. Разве это допустимо, что один/одна постоянно чем-то недоволен, а вы только и делаете, что подстраиваетесь?
Решайте сами, как и с кем вы будете качаться на качелях, ведь ваша жизнь в ваших собственных руках❤️
🤫Не забывайте подписываться на мой телеграмм канал 👉
#аннасухова #Твойпсихолог #отношения #эмоциональныекачели
