Она хотела, чтобы её роды были праздником...
Событием, полным приятного предвкушения от скорой встречи, доверия, радости и счастья...😌 Самым приятным воспоминанием, а не таким, как рассказывают нам бабушки и мамы, и пишут в страшилках на женских форумах. 🙈
Поэтому всю беременность Она активно готовилась и изучала, как родить без боли и с удовольствием. ☺
А вы бы так хотели?
Ответьте ещё на один вопрос 👇🏻
Какой самый большой страх перед родами?
Думаю вы легко догадались – это страх боли. 😣 Именно он сильнее всего омрачает ожидание скорой встречи с малышом.
Как себе помочь?
Первый и самый важный пункт👇🏻
❌ Не читать и не слушать страшные истории о родах! Ни в коем случае! Гормоны стресса вам и вашему малышу ни к чему.
❌ Не примерять на себя опыт других женщин и не пытаться представлять возможные негативные сценарии.
Лучше внимательнее прислушиваться к себе и своим ощущениям. ☺
🔍 Изучить, как проходят роды, какие этапы бывают, что происходит в каждом из них, и как себя лучше вести.
🙏 Осознать и принять, что боль будет, но она не будет длиться вечно- это боль периодическая, с которой можно справиться благодаря дыхательным техникам, глубокому расслаблению, погружая себя в медитативное состояние или самогипноз.
🧘♀️Мягко готовить тело и дух, изучать и тренировать техники, которые сделают ваши роды мягкими, безопасными и безболезненными.
💃 Настроить себя идти на роды с оптимизмом и приподнятым настроением, ведь это самый настоящий праздник – первый День рождения вашего ребёнка!
Милые, осознанно планируйте беременность, готовьтесь к родам правильно и рожайте легко, и с удовольствием! 🤗
