Привет! Я Тамара, и это канал "РЕАКТивная_Девушка"! Сегодня у нас на обед мясо с брокколи, это очень вкусно и сытно, так что читай до конца, чтобы узнать рецепт этой вкуснятины.
Полный список ингредиентов будет указан в конце статьи
Для начала мясо (500 гр) обваляю в крахмале (2-3 ст л)
Затем порционно обжариваю мясо до золотистого цвета.
Напоминаю, что все рецепты можно прочитать по хэштегу #рецепты от реактивной девушки
Параллельно с этим брокколи (300 гр) варю в кипящей воде 8 минут
Мясо отставляю в сторонку и на кунжутном масле обжарю сушенный чеснок (сушеный чеснок можно заменить на свежий)
Далее вливаю соевый соус (80 мл) и воду (120 мл)
Крахмал (1 ст л) развела в воде (20 мл) и также вливаю в сковороду
в конце добавляю сахар (40 гр )
В получившийся соус выкладываю мясо
К этому времени брокколи уже сварились и я их нарезала на средние кусочки.
Прежде, чем добавить брокколи в сковороду, мясо нужно попробовать жесткое оно или нет. Если да, то нужно потушить еще и, при необходимости, добавить воды еще.
Приглашаю вас в свои Youtube и Telegram каналы
После добавления брокколи тушу еще пару минут и обед готов.
Мясо с брокколи подаю порционно, уложив на подушку из риса. Обедом моя семья осталась довольна и думаю буду готовить еше по этому рецепту
Ингредиенты:
- Говядина - 500 г
- Кукурузный крахмал - 2-3 ст.л.
- Соус:
- Кунжутное масло - 1 ст.л.
- Чеснок - 1 зубчик
- Соевый соус - 80 мл
- Вода - 120 мл
- Сахар - 40 г
- Кукурузный крахмал - 1 ст.л.
- Вода - 20 мл
- Брокколи - 300 г
На канале есть еще вкусные рецепты
Кликай на рецепт, чтобы прочитать!
!!!ПРОШУ ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ СВОИМ ЛАЙКОМ И ПОДПИСКОЙ!!!
#рецепты от реактивной девушки #мясорецепт #мясо с рисом #обеддлявсейсемьи #обед рецепт