Вчера я рассказывал о том, как лечить желчнокаменную болезнь. Но всегда лучше предотвратить. Сегодняшний материал как раз о том, как это сделать. Рассказываю, как защитить себя от образования камней в желчном пузыре. Тема важная — с проблемой знакомы каждый 4-й или 5-й человек в мире, а о профилактике и методах лечения знают единицы.
Процесс образования камней связан с застоями желчи и образованием осадка из содержащегося в ней холестерина, билирубина и других веществ. Объединившиеся кристаллы формируют небольшие конкременты в несколько миллиметров, которые постоянно растут.
Интересно! Среди рекордов в книге Гиннеса:
- желчный камень весом 10,4 кг;
- 12 тысяч камней размером до 5 мм каждый у одного пациента.
Основные причины желчнокаменной болезни:
- неправильное питание — избыток в рационе рафинированных, жирных, острых и переработанных продуктов, фастфуда;
- высокий уровень холестерина;
- нарушение обмена веществ и избыток кальция в желчи;
- застои желчи из-за нерегулярного питания;
- дискинезия или нарушение моторики желчевыводящих путей;
- малоподвижный образ жизни;
- аномалии желчного пузыря: перегиб, S-образная форма;
- лямблии или другие паразиты в организме;
- гормональные сбои и беременность;
- панкреатит, дисбактериоз и некоторые другие заболевания ЖКТ;
- прием некоторых лекарств (главным образом антибиотиков и гормональных контрацептивов).
Есть и более редкие причины — например, дефект в гене разжижения желчи (выявлен у индейцев одного из племен Южной Америки), который приводит к желчнокаменной болезни в молодом возрасте.
Помните у Чехова есть термин «желчный человек» — подозрительный, придирчивый и неприветливый? На самом деле такое описание больше подходит под пациента с заболеваниями печени, а характерный портрет больного с желчнокаменной болезнью: женщина в возрасте 40+, светловолосая, пышного телосложения, неоднократно рожавшая (5 признаков Дивера).
Но не стоит ставить диагноз по внешности или характеру, а тем более ждать закупорки желчного протока и приступа колик. Для диагностики камней в желчном пузыре можно сделать УЗИ органов брюшной полости. Насторожить должны не только уже имеющиеся камни, но и густота желчи, появление в ней песка, хлопьев.
Что делать для профилактики?
Прежде всего — периодический чек ап желчного и других органов брюшной полости, чтобы заметить проблему на ранних этапах. Только недавно образованные и небольшие камни можно растворить, чтобы избежать операции по удалению желчного пузыря.
Из универсальных и безопасных методов профилактики можно посоветовать:
- наладить питание — включать в рацион продукты, богатые пищевыми волокнами: злаки, фрукты, овощи;
- не делать долгих перерывов в еде, не переедать;
- нормализовать вес;
- делать перерывы в сидячей работе, добавить физические нагрузки.
Врачи могут порекомендовать и специальные препараты (например, с урсодезоксихолевой кислотой). Они способствуют растворению холестериновых камней, но курс лечения несколько лет, нужен контроль врача. Также важно найти причину желчнокаменной болезни. Самостоятельно обнаружить и грамотно лечить гормональные сбои, паразитов, заболевания ЖКТ не получится. Поэтому не экспериментируем со здоровьем, а обращаемся к хорошему гастроэнтерологу, который составит план действий и поможет избежать осложнений.
А как давно вы делали чек ап органов ЖКТ? Считаете это важным?