“Синдром укачивания”, “болезнь движения”, или “кинетоз” – явления дискомфорта у людей во время перемещения в пространстве на быстро движущихся объектах (качели, различные виды транспорта).
Укачиванию подвержены 60% детей в возрасте до 12 лет.
Ребенок становится бледным, появляется потливость, тошнота, наиболее тягостным является рвота (нередко многократная).
При продолжающемся воздействии провоцирующих факторов (например, многодневное путешествие в штормящем море) наступает так называемый «лавинный эффект».
Симптомы укачивания обычно прекращаются, когда движение заканчивается.
Но иногда после того, как ребенок покинул транспортное средство, он может испытывать временное (в течение нескольких часов или дней) нарушение равновесия в виде ощущения «покачивания» или «проваливания» в вертикальном положении; чувство неустойчивости при ходьбе/«шатающаяся походка»; ощущение «плавания» в голове.
Профилактика синдрома укачивания:
-желательно выбирать места в транспорте по ходу маршрута и с минимальной амплитудой движения: в средней части поезда или корабля, между крыльями самолета
- фиксирующая подушка или воротник для удержания головы в стабильном положении
-не перекармливать ребенка перед поездкой
-не кормить ребенка во время коротких поездок
Как помочь ребенку справиться с укачиванием?
- Смотреть на горизонт (смотреть в окно – на горизонт по ходу движения. Это поможет визуально подтвердить факт движения тела)
- Держать глаза закрытыми (закрыть глаза и попытаться заснуть. Это поможет решить конфликт между органами зрения и сигналами внутреннего уха)
- Приток свежего воздуха
- Жевание жвачки и рассасывание леденцов (жевание является отвлекающим маневром, а также активизирует работу пищеварительного тракта, что способствует купированию тошноты)
- Точечный массаж, акупунктура (в аптеках представлены специальные браслеты, которые оказывают давление на необходимые точки)
- Лекарственные препараты ( Дименгидринат (авиамарин, драмина) необходимо принимать за 30 мин до планируемой поездки, разрешен детям с 2 лет)
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.