Приветствую всех на этом канале, где я худею без диет и учусь любить себя
Надо начинать учиться на прошлом опыте все таки. А то я опять, как обычно, напланировала кучу всего по выходу из отпуска.
Вот зал, например.
И что вы думаете?
Чувствую себя настолько неважно, что не смогла бы пойти туда, даже на подходящие занятия.
Это провал.
И понедельник-то хорошим состоянием не порадовал, а уж во вторник я просто весь день была как в коматозе.
Что бы я сделала раньше?
Начала гнобить себя, что не выполняются пункты по списку, что у меня нет силы воли вообще нечем гордиться. Пыталась бы делать через силу.
Как я поступаю сейчас?
Один из важных аспектов любви к себе – прислушиваться к своему телу и организму в целом.
Поэтому я выдыхаю, принимаю свое состояние, отменяю дела и после работы как умничка ложусь пораньше.
Что по еде?
Вот кончатся кд, взвешусь. Недолго осталось.
Путь по любви не состоит из радуг и единорогов. Он в том числе и в перебарывании старых привычек. Например, гнобить себя по поводу и без.
Тяжело отказаться от старых программ и сознательно выбирать новые мысли.
Но результат того стоит.
Спасибо всем, кто меня читает и поддерживает 💜