Сегодня весь день был на работе, поэтому получился почти бутербродный рацион😄Ничего страшного, главное поместиться в калораж, и я придерживаюсь этой стратегии. Домой приехал в 9 часов и пошел на стадион где немного усилил свою тренировку) хочется быстрее достичь своей цели! Кто знает, может и меньше года уйдет на это)
Завтрак
Обед
Ужин
Тренировка
В общем, вот такой день получился, надеюсь завтра будет больше свободного времени, хочу написать для вас что нибудь интересное) помните о том, что любые начинания, связанные со своим здоровьем, питанием и тренировками, обязательно требуют консультации со специалистом!
Я желаю вам всего самого лучшего! Подписывайтесь, буду очень рад)