Когда все надоело... Нет уже ни сил, ни энергии.
"Почему мне не удается похудеть? Ведь я все знаю".
Первый вопрос - ты хочешь худеть или быть худой? Немного провокационно получилось, прости. Но это история лишь о том, как правильно трактовать намерения. Представляешь ли ты себя худой или закатываешь глаза от очередной попытки худеть? Где находится твой фокус? Влюбись в идею быть худой, в жизнь, которая будет у тебя будучи стройной и держи свое внимание на этом. Похудение будет естественным, а переедание и желание есть сладкое отпадет само собой.
Итак, скрытые причины лишнего веса:
- Прошлый негативный опыт. Подсознательный страх
Аффирмации:
Я забываю о прошлом и прощаю всех, кто причинил мне боль. Я фокусируюсь на настоящем и готова идти дальше. Я свободна от обид.
Я стираю все воспоминания о том, что у меня что-то не получилось.
- Много сомнений и раздумываний. Просто действуй. Мысли приходят и уходят, результат действий остается. Наблюдай мысли, не цепляйся за них, не пытайся не думать, просто не зависай на очередной мысли.
Я полностью стираю все свои сомнения. Я стираю все свои страхи.
- Страх мира, людей. Страх жизни. Подсознательно закрепились прошлые негативные высказывания со стороны других. Неприятные люди, которые обижали. Казусные ситуации.
Я в полной безопасности. Мир безопасен для меня.
Я свободна от чужого мнения. Я легко ограждаюсь от него.
Люди не причиняют мне боль, они положительно ко мне настроены.
Меня не волнует, как другие воспринимают мое тело.
Важно помнить, что люди, и правда, не хотят навредить. У нас нет врагов, кроме тех, которых мы сами создали. Людям свойственно думать о себе. Все хотят быть хорошими.
- Установка, что любовь нужно заслужить. Меня будут любить, если....
Мне не нужно заслуживать чью-то любовь. Меня любят просто так и такую, какая я есть.
Меня так сильно любят, что не хотят выпускать из объятий.
- Неуверенность в себе. Отсутствие доверия жизни. "А получится ли? Достойна ли?"
Я доверяю себе. Я уверена в своих словах и действиях. Я достойный человек.
Я доверяю себе и жизни. Я слышу внутренний голос и зов души.
Я пишу новую историю своей жизни, в которой нет места страху и сомнениям.
Я позволяю себе идти своей дорогой, исполняя свои мечты.
В похудении умение слышать свое тело и свою душу будет играть ключевую роль. Когда вы слышите тело, то слышите его истинные потребности, и, тем самым, оно подскажет вам сколько и когда поесть, чтобы снизить вес. Когда вы слышите душу, то энергия вас переполняет, и вы теряете интерес ко всему. Вы пархаете, вы творите, вы забываете поспать, поесть. В таком состоянии вы вряд ли захотите поесть сладкого для эмоций. Ведь эмоций и так предостаточно.
Моя жизнь интереснее, чем следующий прием пищи
И так же не забываем, если у вас не получается похудеть, то возможно сначала стоит поправить здоровье, работу выделительных органов, дать отдых нервной системе. После чего снижение веса не заставит вас ждать.
Я чувствую себя замечательно. У меня здоровое тело.