Здравствуйте, друзья!
Я часто слышу, что беременным нельзя пить кофе и чай. Якобы содержащийся в этих напитках кофеин вымывает из организма кальций и другие полезные вещества. От кофе я отказаться не могу, и без того давление низкое, но от чая пытаюсь)
Какую можно придумать альтернативу этому напитку? Я решила сделать выбор в пользу травяного чая. Взяла крымский чай "Витаминный" в Пятерочке. Не понравился ни мне, ни мужу... Очень сложно пить, как будто лекарство. В составе чабрец, шиповник, кусочки лимона, ромашка, последняя у меня изжогу вызывает.
Потом решила попробовать иван-чай. Была когда-то на выставке полезного питания в Москве, там такие оды воспевали этому напитку! Взяла упаковку в вышеназванном магазине... Ничего так, пить можно. Не слишком приятный вкус компенсировала мята, её я очень люблю.
Мама услышала, что я начала пить иван-чай, решила закупить мне целый набор на Вайлдберрис!
Один мятный, другой саган-дойля (оказалось, что это багульник) по 25 пакетиков в упаковке, третий заварочный с ягодами и листьями брусники. Очень даже неплохой на вкус чаёк, муж предпочитает добавлять к нему дольку лимона.
К чему это я? Ещё много веков назад наши предки говорили о том, что иван-чай полезен для организма. Старших надо слушать!)) Я прошерстила интернет на эту тему и выяснила:
Иван-чай содержит витамины А, К, С, Е, витамины группы В и никотиновую кислоту. Говорят о содержании в достаточном количестве соли меди, калия, магния, железа, кальция, селена, цинка. Это же настоящая кладезь витаминов! Иван-чай (кипрей) способствует укреплению иммунитета, помогает при изжоге, помогает обрести спокойствие и наладить сон.
Железо в составе этого напитка помогает справиться с анемией, употребление иван-чая повышает уровень гемоглобина в крови. Можно использовать кипрей в качестве профилактического средства от запоров, геморроя. Стоит также отметить мягкий мочегонный эффект, при моих отёках это оказалось очень актуально.
А ещё все девушки оценят тот факт, что употребление иван-чая положительно сказывается на красоте кожи (она становится более гладкой и упругой), волос, прочности ногтей.
Так что, друзья, всем рекомендую замечательный иван-чай. Он полезен как для женщин, так и для мужчин, детей. Пейте и оздоравливайтесь всей семьёй! Прекрасной вам осени!