Этим комплексом, состоящим всего из двух упражнений постараемся охватить и проработать три самых проблемных зон лица у многих людей:
- веки и зона на уровне глаз
- нижняя половина лица
- шея и подбородок.
Для того, чтобы предупредить образование «гусиных лапок» или убрать уже существующие надо тренировать силу мышц глазных мышц. Именно такая тренировка приводит к осознанности мимики в верхней части лица и освобождает, то есть разглаживает морщинки вокруг глаз.
А второе упражнение в сочетании с переключением фаз дыхания и движения «убивает» сразу несколько зайцев:
- предупреждает обвисание овала лица
- предупреждает появление второго подбородка
- корректирует положение верхних шейных позвонков
- работает против храпа
- активизирует весь гортанно-глоточный комплекс, помогая естественной защите против вирусов и бактерий.
Если желаете кардинально решить вопрос стройности и красоты тела и лица, записывайтесь на "Марафон стройности".
Начало очередного потока 12 сентября: https://vk.com/topic-38675052_48953113
#йога #омоложениелица #омоложение #йогаонлайн