Всего полвека назад люди вечерами сидели на лавочках и обсуждали своих знакомых.
Затем на смену «задушевных» посиделок пришло телевидение. Люди вечерами сидели на диване, бесконечно перещелкивая каналы в поисках интригующих новостей.
Потом появились компьютеры, и люди стали азартными. Кто-то увлекся дружбой на форумах, кто-то просто поглощал информацию обо всем и всех.
А в нашем современном мире появились смартфоны. Здесь не осталось равнодушных, и теперь смартфон есть у каждого. Миллионы людей уткнулись в экраны, хаотично перематывая ленту новостей в социальных сетях.
И вот она, современная личность. В руках телефон, фоном «говорит» телевизор, а где-то на полке Алиса включает вашу любимую песню. Под контроль взято все, кроме себя.
На выходе мы получаем:
1. Не надо думать.
И в первую очередь речь идет о себе, об отношениях с вашими близкими, о заботах по дому, о проблемах на работе, о том, что будет завтра, через год. Жизнь без планов.
2. Проживать не свою жизнь.
Один час вашего внимания в инстаграм в компании известных блогеров - и вы уже ездите в мерседесе, отдыхаете в Испании, плачете о появлении ребенка у Маши и подружились с сотнями блогеров в директе. Закрываете страницу инстаграм, и то, что вы видите, наводит на вас тоску.
3. Всегда есть виноватый.
Можно написать негативное сообщение любому блогеру. Он вас не знаете и никогда не увидит. Он дал вам совет, провел бесплатный интенсив. Что-то не получилось. Кто виноват?
Можно кричать на телевизор и обвинять правительство в несостоявшейся жизни, читать газеты и упрекать систему за ваши неудачи.
Как помочь себе в первую очередь видеть и контролировать свою жизнь, свою энергию жизни?
Ответ прост: начни с себя.
Конечно, невозможно отрешиться от всех окружающих нас средств массовой информации и стать белой вороной. Поэтому предлагаем вам пару советов, которые помогут изменить отношение к жизни.
- Ограничить просмотр телевизора. Не более 2 часов в день.
- Включайте компьютер в домашних условиях, предварительно составив список вопрос, которые вас интересуют.
- Если вы так любите инстаграм, то превратите это в ритуал. Например, ритуал вдохновения.
- Отпишитесь от блогеров, не приносящих вам ни эмоциональной, ни интеллектуальной пользы. Оставьте только тех, после просмотра которых у вас светлые и яркие эмоции.
- И самое главное, перед просмотром каждого из ресурсов спросите себя: «Для чего мне эта информация?».
Сделайте так и через некоторое время вы увидите изменения.
Сколько времени вы тратите на просмотр экрана телефона?
+7 913 380-83-42
Skype: as3808342
Научитесь управлять своими эмоциями!💪
Автор: Андрей Савенко