Всем привет!
Методы, которые действительно эффективны даже после 50 лет.
Как бы это не было грустно, но лето закончилось, а вместе с осенью к нам пришли холода, которые сказываются не только на настроении, но ещё и на нашей коже, так что давайте сегодня поговорим о самом наболевшем, как же снять отёчность с лица быстро, да ещё и сделать его стройнее? 🤔
А со всеми этими вопросами мне помог разобраться мой косметолог, дорогая Яночка с огромным опытом, только посмотрите, какой потрясающий результат может получиться, если делать эти 3 действия ежедневно 😍
Согласитесь, он не хуже, чем у любых салонных процедур!
Но, чтобы понять, как всё это работает, нужно разобраться, из-за чего возникает отёчность на лице на самом деле, о некоторых причинах я и знать не знала, хотя сама уже давно активно интересуюсь данной темой.
Откуда появляются отёки?
Я думаю, что всем понятно, любой отёк - это задержка жидкости в организме, но почему так происходит?
1. Первая и самая частая причина - это застой лимфы, проблема, которая остро встаёт после 40 лет, поскольку именно после этого времени у человека сильно снижается физическая активность.
2. Далее по списку идёт неправильное питание - это может быть переизбыток сладкого, солёного в рационе, а также нехватка или переизбыток воды, любое отклонение от нормы может отражаться на нашем лице.
3. Плохой сон, даёт не только отёчность, но ещё и ухудшает цвет лица, делает его сероватым.
4. Ну и проблемы с работой почек, также никто не отменял, так что про это тоже не забываем.
Интересно!
В странах восходящего солнца, люди не только рисуют мешки под глазами, но даже делают операции, поскольку считают это достоинством. Получается, что лица в России после затяжных праздников - это мечта любого корейца или китайца 😂.
По возможности, всё-таки стоит исключить причины, которые я перечисляла выше.
Ну и перейдём к самому интересному, какие же действия нужно делать, чтобы и в 30, и в 60 лет вы могли похвастаться свои внешним видом.
Уменьшаем отёки на лице и делаем его стройнее
1. Всё, что мы привыкли делать с лицом - умываться, наносить кремы и сыворотки, всё это делаем чётко по массажным линиям. Внимательно посмотрите на фото ниже, все они отмечены.
2. Делаем пальминг - страшное название, но процесс, на самом деле, достаточно простой. Это упражнение помогает не только убрать отёки с области глаз, но ещё и снять усталость, которая образуется к концу рабочего дня.
Для начала нам нужно растереть ладони до такой степени, чтобы они были очень тёплые, далее прикладываем ладони к глазам таким образом, чтобы в глаза не попадал свет, сами глаза держим отрытыми и находимся в таком положении 1-2 минуты. Повторяем в течение дня это несколько раз.
Глаза расслабляются, а за счёт исходящего от рук тепла, улучшается общее состояние кожи.
3. Массаж. Если первый пункт был про уходовые процедуры с использованием косметики, то здесь информация именно о самом массаже и его технике.
Делаю я его с использованием костяшек пальцев.
Чтобы сделать массаж максимально эффективным, нужно немного подготовиться. Хорошо очистить руки, кожу лица и шеи, хорошо разогреть ладони. Сделать небольшой массаж головы, чтобы расслабить мышцы, которые располагаются у нас на голове.
По возможности, сделайте так, чтобы локти находились на чём-то устойчивом, например, стояли на столе, а также обязательно используйте масло или крем, который не способствует закупорки пор, чтобы не вызвать ненужных высыпаний.
Весь массаж проводится в 4 этапа.
1 этап
Откидываем голову назад, руки складываем в кулачки и приступаем. Средними костяшками начинаем осуществлять движения от бровей вверх, то есть к линии роста волос от области висков, далее продолжаем делать тоже самое, только от центра лба, к волосам.
Повторяем 5-6 раз.
Важно!
Вы должны чувствовать действие, но не должно быть неприятных ощущений, если они присутствуют, нужно снизить интенсивность.
На этом я сегодня пожалуй остановлюсь, а если вам было интересно и вы хотели бы узнать про остальные этапы массажа, ставьте лайк и плюс в комментариях, совсем скоро я подготовлю продолжение.
Весь материал носит чисто ознакомительный характер и не является призывом к действию, использование этих методов требует консультации со специалистом.