Детокс-диеты не теряют популярности, и это неудивительно:
wellness-индустрия постоянно напоминает нам о том, как важно наводить «генеральную уборку» и очищать организм от токсинов.
Что же такое «детоксикация» и как детокс-программы помогают на пути к оздоровлению?
Если просто: детоксикация — это процесс очищения организма от токсинов, которые могут стать причиной:
— плохого пищеварения;
— лишнего веса;
— головокружений и головных болей;
— заболеваний сердца и сосудов;
— высыпаний и воспалений на коже;
— отеков;
— болей в мышцах.
Природа все придумала за нас: организм здорового человека способен самостоятельно очищаться от токсинов благодаря работе органов выделительной системы.
Но из-за пагубного влияния внешних факторов: плохой экологии, продуктов питания с трансжирами, искусственными консервантами, красителями и ароматизаторами, некачественной питьевой воды нагрузка на печень и почки увеличивается, и, как следствие, органы-фильтры не справляются со своими задачами.
Какие симптомы подскажут, что организм «перегружен» токсинами и пора подключать программы очищения?
— высыпания и воспаления на коже, аллергии, ломкие волосы и ногти;
— проблемы со сном;
— частые головные боли;
— рассеянность и слабая концентрация;
— быстрая утомляемость.
Важно заметить, что полностью защитить себя от токсинов в современных реалиях невозможно, но в наших силах уменьшить их пагубное воздействие на организм.
Сбалансированный рацион, полезные привычки, активный образ жизни, оптимальный питьевой режим и системный подход к детоксикации помогут нам в этом.
Существует масса способов избавиться от токсинов: от многовековых народных рецептов до современных детокс-клиник с авторскими методиками.
Джусинг, смузи-диеты, специальные наборы… А что вам приходит на ум, при упоминании слова «детокс»?
Прежде чем отдавать предпочтение определенной детокс-программе, предлагаем разобраться в плюсах и минусах каждой.
Джусинг или соковая диета — короткая детокс-программа для быстрой «разгрузки» организма. Обычно она занимает от трех до семи дней и не требует специальной подготовки.
Питаясь несколько дней только соками, вы непременно ощутите легкость и энергию — все логично: организм не тратит силы на переваривание тяжелой пищи и использует сэкономленные ресурсы для самоочищения. Бонусом такой программы можно считать избавление от лишних килограммов.
Сезонные фрукты и овощи — это, конечно, хорошо: вы получите мощный заряд витаминов, минералов и антиоксидантов. Но так ли полезен джусинг? Давайте разбираться вместе.
- Во-первых, в свежих плодах много сахара, это провоцирует резкий прилив энергии, который впоследствии быстро сменяется упадком сил и усталостью.
- Во-вторых, у многих компонентов в составе сока повышенная кислотность, которая может стать причиной обострения заболеваний ЖКТ.
- В-третьих, такой вид питания практически не содержит белка — важного питательного вещества, дефицит которого может привести к нарушению обмена веществ и ослаблению иммунитета.
Следующий модный вид детокса — специальные смузи.
Густые напитки из измельченных ягод, фруктов или овощей в сочетании с водой или молоком обещают всего за 3-5 дней избавить от отеков, головных болей и бессонницы.
Осталось разобраться: безопасно ли такое очищение организма?
Вот несколько фактов, которые помогут вам сделать объективные выводы:
1. На смузи-детоксе полностью отсутствует этап пережевывания пищи — важный аспект культуры питания, помогающий вовремя ощутить сытость.
2. Избыток сахара во фруктовых смузи-напитках провоцирует рост патогенной микрофлоры в кишечнике и ухудшает работу ЖКТ.
3. Многие фрукты и овощи (например, яблоки, груши, брокколи) могут вызвать в кишечнике брожение и вздутие.
Сегодня существует множество детокс-программ, которые обещают вывести токсины из организма и запустить комплексное преображение.
Выбирая подходящий вариант, важно помнить о системном подходе к детоксикации
Пэки Coral Detox — это продуманные комплексные решения для активации естественного очищения.
Комплексные детокс-решения от Coral Club помогут:
— нормализовать пищеварение и улучшить состояние кожи;
— укрепить иммунитет;
— повысить работоспособность;
— продлить активное долголетие;
— повысить жизненный тонус.
Что в составе наборов поможет «избавиться от лишнего»?
В Coral Detox и Coral Detox Plus собраны максимально эффективные продукты для активации выведения водо- и жирорастворимых токсинов:
Coral-Mine — минеральная композиция из окаменелых реликтовых кораллов:
- улучшает вкусовые качества воды;
- обогащает ее необходимыми минералами.
H-500 — мощный антиоксидант:
- защищает клетки от окислительного стресса;
- восстанавливает силы, бодрость и выносливость.
Assimilator — комплекс пищеварительных ферментов, которые:
- улучшают усвоение питательных веществ;
- уменьшают дискомфорт в ЖКТ.
Coral Lecithin — источник природных фосфолипидов:
- улучшает работу печени;
- защищает клетки от повреждения токсинами.
Pentokan — комбо активной формы калия, витамина С и рибозы:
- поддерживает высокий уровень жизненной энергии;
- помогает восстанавливаться после нагрузок и интоксикаций.
Coral Alfalfa — сок листьев и порошок травы люцерны:
- поддерживает пищеварение;
- способствует естественной детоксикации.
Все продукты в детокс-наборах от Coral Club безопасны и произведены на предприятиях, чьи системы менеджмента и качества сертифицированы по международным стандартам. Пэки составлены врачами с многолетним опытом в нутрициологии, а эффективность Coral Detox подтверждена успешной практикой применения людей со всего мира.
Наборы от Coral Club — это:
— синергичное действие продуктов;
— удобная форма и последовательность приема;
— выгодная стоимость.
Подводя итог, хотим отметить, что детокс — не просто очередной модный тренд, а реальная возможность улучшить работу всех систем организма и запустить внутреннее и внешнее преображение.
Главное в этом деле — осознанный подход и разумный выбор программ очищения.