Обсудим сегодня интересную фразу, которую я не так давно услышала на своей консультации: «Как же скучно жить, соблюдая правила, всё считать, записывать».
Ну что на это сказать? Мне не скучно, так как я привыкла платить за результаты и прекрасно понимаю, что получаю взамен.
Привет, я Олеся Фомина, бронзовая чемпионка в фитнес-бикини, профессиональный тренер, мотиватор и грамотный нутрициолог со стажем более 10 лет работы.
Создала свою программу стройности тела. Провожу онлайн-марафоны, веду персональные тренировки в зале. Обучаю правильно питаться и грамотно следить за своим здоровьем.
Соблюдение правил позволяет мне поддерживать красивую фигуру, которая будет недоступна тем, кто эти правила не соблюдает. Хотите ходить с пузиком и жить не по правилам (ух, дух бунтарства) – ради бога. Я нет. Мне важно хорошо выглядеть!
Правила позволяют мне получать гарантированные результаты. Уж, как ни крути, у меня нет 20 свободных лет в запасе, чтобы мучить свой организм экспериментами с кефирными диетами, детокс коктейлями и очистительными клизмами.
Я хочу один раз настроить систему питания так, чтобы она мне нравилась и приносила результат всегда. Если вам не скучно тратить самый ценный и невосполнимый ресурс на подобные вещи – занимайтесь, ради бога, это ведь так весело.
Правила позволяют экономить деньги на тесте сотен «уникальных» методик похудения и поддержания веса.
Без шуток, ко мне на консультации приходили люди, которые отдавали по 100 тысяч рублей на похудение в клинике с громким именем. И всё бы ничего, но после успешного похудения в клинике эти люди наедали в кратчайшие сроки всё, что там нахудели.
Ладно, даже от этого никто не застрахован, всякое бывает. И если вы понимаете, по каким правилам должен выстраиваться ваш режим, вы сможете вновь привести себя в форму даже при таких печальных раскладах.
Вот только люди выходят оттуда с пустой головой. Отсутствием правильных привычек. И готовыми меню в стиле «куро-грудь + листик салата», от которых у многих уже стойкий рвотный рефлекс.
Всё, друзья, соточка потрачена, готовьте новую на новый похудительный сеанс, ведь знаний в голове у вас 0, навыков нет, и что делать дальше, вы не понимаете. Зато как было не скучно.
Я не хотела бы потратить свою жизнь на бесполезные действия, так и не ощутив кайф оттого, что моё тело в отражении зеркала мне по-настоящему нравится.
И я уж точно не стала бы искать оправданий тому, что не имею этого тела из-за «скучности» той или иной механики достижения результата.
Поймите, любой крутой долгосрочный результат - это ежедневная рутина, снимите розовые очки.
Поверьте, я иду по тем же принципам, что и доношу вам. Ежедневные целевые действия, которые местами действительно не сильно разнообразны.
Но я вывожу эти действия в привычку. Я довожу их до состояния автоматизма, чтобы это шло фоном в моей жизни. Как почистить зубы с утра. И потом просто перестаю их замечать.
И когда эти действия становятся образом жизни - вот там и начинаются самые интересные трансформации и крутые результаты (опция недоступна диванным мечтателям).
Худейте с умом и берегите своё здоровье!
Не понимаете, из каких компонентов складывается получение красивого тела без лишнего жира? Теряете мотивацию?
Спасибо, что дочитали статью до конца – это помогает развитию канала и мотивирует писать для вас ещё больше полезной информации.
Буду благодарна за подписку и комментарии, мне очень важно ваше мнение.