Всем привет!
Долгие годы я боролся со своей алкогольной зависимостью. Делал много попыток, изучал соответствующую информацию. Жил в контексте борьбы за свою трезвость. Вопрос трезвости стал для меня по сути вопросом выживания. Жить или бесславно сгинуть с этого света.
Надо сказать, что когда пробуешь бросить употреблять алкоголь, первое время даётся очень хорошо. Особенно если ты довольно сильно замотивирован. Вначале эта мотивация даёт дополнительные силы и какое-то время желание выпить даже не возникает. Но к сожалению это не означает, что зависимость осталась позади. Просто в начале ещё свежи воспоминания о последнем срыве. В начале ты настроен гораздо сильнее.
Но проходит время и зачастую желание выпить возвышается. Причём с утроенной силой. С такой силой, что совладать с этим желанием в большинстве случаев невозможно. На то есть вполне конкретные причины, но данная статья всё же не об этом. Хотя дальше мы этого тоже немного коснёмся.
На данный момент у меня есть опыт, когда на пятом месяцев трезвости я срывался и есть опыт, когда этого не произошло.
Этот срок довольно интересный. Физическая потребность давно прошла и вступает в дело психологическая сторона зависимости. В это самое время становится понятно какие есть шансы избавиться от алкогольной зависимости навсегда. И эти шансы определяются нашими мыслями, которые возникают благодаря тем установкам, что мы имеем в нашей голове.
В общем-то здесь всё просто. Если на данный момент алкогольные установки всё ещё сильные, шансов бросить на данный момент крайне мало. Это понятно по мыслям человека. Как он говорит, как относиться к алкоголю, как относиться к трезвости, как пользуется этой трезвостью, как в целом смотрит на жизнь. Все эти моменты крайне важны.
Если человек, бросив пить на какое-то время, ничего в своей жизни не меняет. Если человек никак не пользуется трезвостью, чтобы поменять себя и свою жизнь. Ходит хмурый и многим недоволен, вероятно алкогольные установки до сих пор имеют власть над этим человеком.
Когда я сорвался на пятом месяце трезвости, я чётко осознавал, что ещё к ней не готов. Что ещё не достаточно подготовил себя к этим изменениям. Что ещё нужно время. Что ещё нужно много работать над собой. Для меня это было неким сигналом, что работу которую я веду над собой, не достаточно. Понимая это, я даже не переживал, что сорвался. Я точно знал, что иду правильной дорогой и что довольно скоро алкогольная зависимость останется позади и жизнь выйдет на новый уровень.
Сейчас, когда позади уже более полутора лет трезвости, я могу точно утверждать, что жизнь в зависимости и без, это два абсолютно разных уровня жизни.
Желание выпить
После того срыва, довольно быстро я снова сделал попытку бросить. Такую, что я с лёгкостью опять подобрался к такому же сроку.
Около пяти месяцев трезвости шли отлично. Многое в жизни менялось в лучшую сторону. Появлялись новые интересы и знакомства. Те увлечения, которые появились за годы употребления алкоголя, становились как-то безразличны.
И тут случилось страшное. Самое худшее, что может быть когда борешься за свою трезвость. Борешься за свою жизнь. Появилось желание выпить.😳
Оно было невероятно сильное. То что накопилось за это время, выползло наружу. Все мысли были только об этом. Переключиться на что-то было невозможно. Это желание гораздо сильнее чего угодно. Видимо моя алкогольная программа была заложена очень точечно в самом маленьком возрасте. Обычно именно такие программы самые сильные и побороть их мало кто может.
Самое интересное, что желание выпить было, но в магазин идти я не торопился.
Я не хотел начинать пить один и ждал пока освободиться от работы мой старый друг, с которым мы почти всегда пили. А пока я ходил туда сюда по квартире и продумывал варианты как бы я хотел выпить. Обдумывал меню. Что купить. Какой алкоголь. Сколько. Какая закуска. Что приготовить. Все нюансы.
И так день за днём. Желание выпить то появлялось, то пропадало. Были очень сильные эмоциональные качели. Был очень серьезный торг с самим собой. Я постоянно находил плюсы того, чтобы выпить, через пять минут я уже находил плюсы, чтобы не пить.
За эту неделю, что я держался на зубах, я понял что жить в таком состоянии немыслимо мучительно. Это не жизнь, а страдание.
Друг так и не составил мне компанию. У него было много работы. Будто сам господь мне помог и отвёл эту возможность.
Сами же я так и не пошёл в магазин. Хотя раньше у меня уже случалось подробное, когда я мог терпеть несколько дней. Гонял это всё в голове, но всегда проигрывал. В этот же раз я смог победить.
С того момента прошло больше года и я больше не разу не захотел выпить. Я понял, что тогда это была последняя битва, где мои новые трезвеннические установки оказались сильнее старых алкогольных.
Я хотел выпить очень сильно, как и прежде, но в магазин так и не пошёл. Хотя благодаря трезвости в пять месяцев, с финансами в первые в жизни было всё отлично и я мог закатить какой угодно пир с бутылками. Но так этого и не сделал.
Теперь я понимаю, что тогда это была даже не проверка на мою стойкость и силу новых трезвых убеждений. Это были последние всплески алкогольных установок. Они будто в конвульсиях бились из последних сил и было понятно, что шансов у них нет. Годы работы над своими убеждениями дали свои плоды. И на самом деле в тот момент шансов сорваться у меня не было.
У меня не было выбора пить или нет. Я уже давно сделал этот выбор в пользу трезвости и тем самым смог перепрошить своё подсознание относительно алкоголя.
Наш выбор определяется ровно теми установками, которые есть у нас в голове.
Тогда это была самая тяжёлая неделя с психологической точки зрения. Я будто находился на краю пропасти. Хотя это далеко не так. Поскольку выбрав для себя трезвость, мы выбираем для себя возможность жить позитивно и счастливо. И когда через некоторое время этим изменения действительно начинают происходить внутри тебя, никакой пропасти и близко быть не может. Ты не просто уверен, ты знаешь, что твой выбор в пользу трезвости единственно верный. Ты знаешь, что она может тебе дать. Что трезвость это мощный инструмент для достижения в своей жизни невероятных результатов, особенно если говорить про алкоголиков, которые уже нашли своё дно.
А вы пробовали бросить пить навсегда? Было ли у вас состояние, когда приходилось буквально держаться на зубах?
Благодарю за внимание! Если не сложно, можете поставить лайк и подписаться на канал. 😉