У каждого из нас есть каналы восприятия. Мы слышим звуки, видим изображения, чувствуем, ощущаем тактильно этот мир и просто знаем. Так работают каналы восприятия. У каждого из нас наиболее ярко проявлен один из вышеперечисленных каналов. Отсюда и названия "аудиал", "визуал", "кинестетик", "дигитал".Конечно, это не значит, что если хорошо развит аудиальный канал, то человек не видит изображения. Нет, просто один канал, как правило, наиболее ярко проявлен, он ведущий. Остальные каналы проявляются меньше или, в зависимости от ситуации, проявляется тот или другой канал восприятия. И при желании и проведении определенных практик все каналы активируются и работают. Не бывает людей с чистым видом одного канала восприятия ( за исключением паталогий).
АУДИЛ. Для человека с ярко выраженным аудиальным каналом ( это значит, что именно через этот канал происходит мировосприятие и запускаются мыслительные процессы) характерны такие выражения, как "скажи", "выслушай меня или послушай меня", "я слышал", "не могу понять", "звучит как-то странно" и тд. Такие люди имеют хороший слух, хорошую память на звуки и голоса, таким людям необходима тишина, чтобы сосредоточиться, такие люди любят музыку и разбираются в ней. Свои мысли и чувства аудиалы выражают с помощью звуков, криков, восклицательных знаков. Таким людям во время серьезных и важных разговоров достаточно слышать голос собеседника, они могут закрыть глаза, так как аудиалам даже легче воспринимать мир с закрытыми глазами.
ВИЗУАЛ. Домирующий визуальный канал у людей, которые воспринимают этот мир через образы, через глаза. Такие люди имеют хорошее воображение, для них имеет значение форма и цвет, такие люди много жестикулируют, они эмоциональны и в своей речи используют такие слова и выражения, как "мне показалось", "посмотрите", "я заметил" и тд. Визуалы воспринимают информацию в виде картинок, рисунков, схем. Для них важен внешний вид, красота мира. У таких людей хорошая зрительная память, они хорошо запоминают лица и умеют ориентироваться на местности. Если ваш подчиненный визуал, то он справиться с работой гораздо быстрее, если будет иметь наглядные картинки, инструкции, четкие схемы и чертежи. Для таких людей важна дистанция и зона комфорта, не подходите слишком близко к ним в прямом и переносном смысле, им нужна дистанция, чтобы видеть и оценивать ( даже при разговоре).
КИНЕСТЕТИК. Эти люди воспринимает окружающий мир через тактильные ощущения и с помощью запахов и вкусов. Таките люди часто использует в своей речи такие слова и выражения, как "я в восторге", " мурашки по коже", "я несколько взволнован", "я чувствую", "в этом ощущается здравый смысл" и тд. Эти люди любят потрогать и попробовать на вкус, они эмоциональны, не могу сидеть на одном месте, не умеют держать дистанцию с другим человеком при разговоре ( им надо близко). Таким людям важен комфорт и эмоциональный в том числе. Такие люди плохо восприимчивы к сухой информации, им нужны наглядные образы, тактильные и вкусовые ощущения. Это трудоголики. Но они не любят монотонную и рутинную работу. Для них интересен обмен эмоциями, разговоры о чувствах и ощущениях. Они получают чувственный опыт.
ДИГИТАЛ. Это люди логики. Редкий вид восприятия. Эти люди предпочитают точные науки, они дисциплинированы и планируют все в своей жизни. Пытаются понять смысл с помощью логических схем. Научная деятельность, программирование - это их профессии. Эти люди серьезны и задумчивы, осмысленный руководствуются конкретикой. Имеют хорошие аналитические способности. По сравнению с предыдущими тремя типами восприятия, дигиталов гораздо меньше среди нас.
Существует много различных тестов для определения ведущего канала восприятия. Их в интернете очень много. Предлагаю вам один из них.
Итак, возьмите ручку и лист бумаги. Сделайте глубокий вдох и выдох, наблюдайте за своими ощущениями при прохождении теста. Ответьте на 48 утверждений "согласен" или "не согласен". На лист бумаги выпишите номера утверждений, с которыми вы согласны. Ниже дана расшифровка этого теста. Но для начала, ответьте на утверждения.
1 – люблю наблюдать за облаками и звёздами
2 – часто напеваю себе под нос
3 – не признаю неудобную моду
4 – обожаю ходить в сауну
5 – в автомобиле для меня важен его цвет
6 – узнаю по шагах, кто вошёл в комнату
7 – меня развлекает копировать чей-то диалект
8 – много времени уделяю своей внешности
9 – очень люблю массаж
10 – когда есть время, люблю рассматривать людей
11 – плохо себя чувствую, когда не наслаждаюсь ходьбой
12 – рассматривая какую-то одежду в магазине, я убеждён, что мне в ней будет хорошо
13 – когда слушаю старую мелодию, вспоминаю прошлое
14 – часто читаю во время еды
15 – очень часто говорю по телефону
16 – я считаю, что у меня есть склонность к полноте
17 – отдаю предпочтение прослушиванию книги, чем самостоятельному прочтению
18 – после сложного дня моё тело находится в напряжении
19 – с удовольствием и очень много фотографирую
20 – долго помню, что мне сказали друзья и знакомые
21 – с лёгкостью отдаю деньги за цветы, потому что они украшают жизнь
22 – вечером люблю принимать горячую ванну
23 – стараюсь записывать свои дела
24 – часто разговариваю сам с собой
25 – после длительной поездки в машине долго прихожу в себя
26 – по тембру голоса я могу многое узнать о человеке
27 – очень часто оцениваю людей по манере одеваться
28 – люблю потянуться, расправить плечи, размяться во время работы
29 – слишком жёсткая или мягкая кровать – мучение для меня
30 – мне нелегко найти удобную обувь
31 – очень люблю ходить в кино
32 – могу узнать человека в лицо даже через много лет
33 – люблю ходить под дождём, когда капли постукивают по зонтику
34 – умею слушать то, что мне говорят
35 – люблю танцевать, а в свободное время ещё и занимаюсь спортом
36 – когда слышу стук часов, не могу заснуть
37 – у меня качественная стерео система
38 – когда слышу музыку, начинаю отбивать такт ногой или пальцами
39 – на отдыхе не люблю осматривать памятки архитектуры
40 – не выношу беспорядка
41 – не люблю искусственных тканей
42 – считаю, что атмосфера дома зависит от освещения
43 – люблю ходить на концерты
44 – рукопожатие многое может рассказать о человеке
45 – с удовольствием посещаю музеи и выставки
46 – серьёзная дискуссия – это увлекательное занятие
47 – прикосновение может рассказать гораздо больше слов
48 – в шуме не могу сосредоточиться
Теперь расставьте выписанные Вами цифры в те разделы, где они присутствуют в приведённых ниже результатах ответов.
Аудиал
2, 6, 7, 13, 15, 17, 20, 24, 26, 33, 34, 36, 37, 43, 46, 48
Визуал
1, 5, 8, 10, 12, 14, 19, 21, 23, 27, 31, 32, 39, 40, 42, 45
Кинестетик
3, 4, 9, 11, 16, 18, 22, 25, 28, 29, 30, 35, 38, 41, 44, 47
Подсчитайте, в каком разделе у Вас получилось больше всего цифр (утверждений, с которыми Вы согласны) - это и есть ваш доминирующий тип восприятия. Если количество цифр примерно равно в каждом из разделов, то у Вас нет какой-то одной доминирующей сенсорной системы и ваш тип – дигитал (или дискретный).
Желаю вам успехов! Надеюсь, что полученные знания приоткрыли информацию о ваших типах восприятия этого чрезвычайно глубокого и интересного мира! Если остались вопросы - приглашаю вас на свои консультации.
Всегда ваша, Ната Грата (психолог, регрессолог)