Сталкиваясь с каким то дискомфортным состоянием, реакция у людей достаточно предсказуема. Их несколько. Посмотрите, какая у вас?
1. Убежать. Или себя удалить от источника дискомфорта или наоборот, убрать сам источник. Пойду играть в другую песочницу))
2. Сделать вид, что ничего плохого не происходит. Типа, напялить маску на лицо невозмутимости)) Обычно мы говорим – на душе кошки скребут, а внешне не показывай вида. Все соцсети этим способом завалены просто)) Куда ни глянь – не жизнь, а сказка. Внешне. Чтобы никто про тех самых кошек не догадался))
3. Провокация. Да! Часто мы ,как бы, идем на то, что дискомфорт приносит . Это некоторым помогает. Спровоцировал и дал выход гневу, например. Или возможность высказать обиду. Если после этого дискомфорт ушёл – ок! Но порой становится ещё хуже. Пар выпустил, а осадочек то остался. Проблема то не решилась, просто выпустил эмоцию. Гуру ж сказал,что низя сдерживаться))
4. Компенсация. Тут выбор богат)) Алкоголь, кино, секс, дружбаны с посиделками и жалобами на жисть)) Смысл – там плохо, надо сделать что-то ,чтобы стало лучше. Кстати, причины заедания - туда же…И так радости мало, хоть вкусняшку сьесть. И получить некое подобие безопасности и покоя.
Ничего страшного в этом вроде бы и нет. Все это делают в той или иной форме. Проблема скорее в том, что со временем, эти методы перестают работать. Так как напряжение растет и жизнь выстраивается вокруг этого…любыми способами избежать тревоги и страха, негативной эмоции и состояния.
Из плохого – постоянное напряжение создает в теле зажимы. Можно ходить на массаж, но только внешнее воздействие снова однобоко.
Психосоматика – это следующий пункт , переходящий в болезни. Уже реальные, с таблетками и врачами, больницами и т.д.
Помощь психолога в этом случае просто станет дольше и тяжелее. Это и с финансовой точки зрения становится напряжнее.
Напишу в следующей заметке об этом.
