Я уже писала о том, как я отношусь к своим изменениям во внешности во время беременности (и обязательно напишу о том, как я отнесусь к последующим изменениям после родов). Здесь же я хочу максимально беспристрастно, исключительно на личных наблюдениях, какого рода эти изменения. Они только отрицательные, или есть и какие-то позитивные моменты?
Постараюсь это сделать без эмоций.
Автор является тетей племянников, человеком, предпочитающим наблюдать, и в этой статье будет то, что я вижу вокруг и в себе.
Итак, этот самый светящийся взгляд, улучшение внешнего вида. Вы знаете, я видела это явление несколько раз. Даже если женщина объективно получила ухудшение во внешности, это самое свечение преображает ее. Как бы она ни выглядела. Причем – это нечто такое, теплое, что не относится ко внешности вообще! Это – теплая энергетика женщины-матери, внутреннее счастье, короче – это не про внешность! Это то, как воспринимает человек другого человека.
То самое восприятие общего улучшения - это реакция на энергетику будущей мамы.
Вот почему я более коснусь физических изменений, а не энергетических.
Изменение фигуры. Рост живота, пропадает талия, расширяется таз, грудная клетка. Это – чистая и объективная физика. И она может как украшать, так и портить женщину. Например, у кого-то расширение таза делает фигуру более женственной. Или – расширение грудной клетки, наоборот, вносит дисбаланс в пропорции, если плечи и грудная клетка и так широкие. Эти изменения могут как пройти, так и остаться на всю жизнь.
У моей бывшей одногруппницы, например, область таза стала более красивой, округлой, женственной после родов.
Набор веса. Насколько я уже поняла, во время беременности он более про воду, чем про жир. Про жир – реже. И в зависимости от того, сколько этой воды набирается, она может как украшать, так и портить. На себе я увидела, что умеренный конкретно для меня набор жидкости сделал лицо и тело более гладкими, упругими, кожу – увлажненной. Так же я видела у нескольких своих подруг, как у них полностью разглаживались морщинки. Это – плюс.
Если же воды много, то женщина становится нездорово отечной. Это уже объективно негативные изменения. Но здесь я бы говорила о здоровье в первую очередь. И это изменение - временное.
Пигментация. Нормой считается пигментация на лице, животе. Увеличение количества родинок, становятся более заметными пигментные пятна. Это изменение проходит (порой – не совсем) после родов). И в целом воспринимается самой женщиной негативно, портит ее. Так же считается некрасивым со стороны окружающих.
Кстати, я встречала случай, когда пигментация на лице осталась в виде веснушек и после рождения ребенка.
Состояние кожи, ногтей, волос. Полностью регулируется гормональной системой. Может остаться без изменений, улучшится, ухудшится. От самой женщины это не зависит никак. Прогнозировать, что будет вами – невозможно. Я видела, как во время беременности проходило полностью акне. А так же, когда женщина, имеющая идеальную кожу, покрывалась прыщиками. Волосы могут начать расти, а могут и выпадать. То же самое – с ногтями. Причем – это явление может стать временным, а может и постоянным.
Я задавала вопросы врачу, говорит - это влияние гормонов.
Я лично знаю девушку, которая до беременности имела русые прямые волосы. А во время вынашивания они у нее завились и стали темными. И такие волосы у нее остались и после родов. Она лично считает это катастрофой. Хотя, окружающие отмечают, что новые волосы ей очень идут.
(хотя механизм сиих изменений неясен)
Еще одна животрепещущая тема – растяжки. Вообще никак независящая история от самой женщины. Считаются серьезным дефектом внешности. Объективно, растяжки досаждают большинству беременных и родившим женщинам. Становятся объектом комплексов. Причем, удаляются разве что лазером, и то не точно.
Я лично знаю женщин с крайними ситуациями. У одной появились огромные растяжки которые на не смогла удалить даже после прохождения двух курсов лазера. Вторая, несмотря на третью беременность, возраст 40+, не имеет ни одной растяжки. Генетика? Да. Зависит от женщины? Нет.
Обвисший или выпирающий живот. Еще одно изменение, которое после родов получает практически каждая женщина. Причем, тут тоже все индивидуально. Одна женщина получает плоский животик буквально сразу и без спорта и ограничений, а другая налаживает питание и тренируется годами, а живот так и остается. Есть и различные промежуточные варианты.
Кстати, я лично знаю женщину, кто после родов, делая базовые упражнения дома, получила более красивый живот и талию, чем до родов. Но чаще, конечно же, кожа уже иного качества, плюс – ее невозможно убрать без хирургического вмешательства.
Мои выводы таковы.
- Во время и после беременности и родов женщина может получить какие угодно, в какой угодно степени выраженности изменения во внешности. Причем, чаще всего они зависят от индивидуальной реакции организма, генетической предрасположенности.
- Возможно с помощью коррекции питания и физической активности уменьшить их степень проявления, улучшить качество кожи, тела. Однако главную роль все равно будут играть те самые внутренние механизмы, над которыми ничто не властно.
- Хотя, по моим наблюдениям, можно минимизировать изменения в своей внешности. Попросту занимаясь своим здоровьем. Что-то можно скорректировать, а что-то – нельзя.
- Сугубо делюсь своим опытом, какие изменения я могу контролировать:
- Тщательный уход з своей кожей, увлажнять ее, питать, защищать от ультрафиолета. Это помогает уменьшить потери влаги и уберечь от фотопигментации.
- Контроль питания позволяет регулировать количество воды и жира в организме.
- Грамотные, согласованные с врачом физические упражнения позволяют держать тело в тонусе, контролировать напряжение и расслабление, улучшить общее самочувствие.
Беременность и материнство – это большая нагрузка и огромные изменения во внешности женщины. И воспринимать их следует, насколько я поняла по себе, беспристрастно и со спокойствием. Они могут быть позитивными, негативными, а могут быть совсем минимальными, невидимыми. Но все равно – мы все меняемся.
Мне какие-то изменения нравятся, какие-то – нет. Но в любом случае я принимаю их. Высказывала бы я массу эмоций, положительных или отрицательных, либо относилась бы в режиме «мне все равно», они есть. Таковыми нас сделала природа. Что-то можно изменить, а что-то – нет. И самое главное здесь – не делать свою физическую оболочку витриной для других. Оно именно наше, служит верой и правдой.
- Этот живот носил в себе 9 месяцев ребенка? Это хороший живот!
- Эта кожа растянулась едва ли не в 2 раза? Это хорошая кожа.
- Ноги в целлюлите держали наше тяжелеющее туловище? Это хорошие ноги.
- В этом теле мы живем в районе 70-ти лет? Это хорошее тело!
(хотя по этому пункту можно подискутировать, но это уже другая истории)
И какими бы ни были наши изменения, это наши изменения, и организм считает их правильными хорошими. Я все больше и окончательно убеждаюсь, что не нужно мешать ему.