Злость — одна из самых задавленных и табуированных эмоций в нашем социуме. Но, она является частью базового механизма выживания в момент опасности.
Так как на злость наложено табу, мы вынуждены прятать её в себя, в тело. А в лучшем случае, проявлять её в активных физических играх или «диванных» битвах в Интернете.
Но, злость — это сильнейшая энергия Манипура чакры. Если мы блокируем злость, то она размещается нашим телом в виде камней в желчном пузыре.
В практиках терапии с эмоциональным полем есть два принципа горизонтальный и вертикальный.
Горизонтальный
Мы учимся размещать эмоцию в горизонтали, в уровне той чакры, где эта эмоция проявилась. Например, злость на Манипура чакре размещаем в активное игровое противоборство или «убиваем ботов» в компьютерной стрелялке.
Вертикальный
Размещаем эмоцию злости по вертикали, другими словами сублимируем её в более высокочастотную наработку. Например, пришла злость, мы её увидели и сублимируем в энергетические практики или «сушим себя», занимаясь практиками аскезы и очищения.
Что делать йогу при виде злости внутри?
Вариантов много, под каждую эмоцию можно подобрать деятельность из первого или второго принципа. Главное — не копить в себе злость и не сливать её по низкой частоте: в ссорах, в агрессии на близких и тех, кто рядом с вами по жизни.
Радэ Радэ, будьте осознаны.
Проверьте подписаны ли на мой блог, в нём простые алгоритмы йоги для жизни.
#эмоция #злость #манипура #йогарецепт #йога #сурьядас