🍀Я была в групповой онлайн психотерапии около двух лет , а сейчас перешла на личную, вот мои инсайты по прошествии 4 месяцев плодотворной работы
Если ты всё ещё думаешь идти или нет то расскажу о своём опыте .
🍀Как это происходит ? Мы раз в неделю созваниваемся примерно на два часа, с видео или без зависит от ситуации. Прорабатываем по модулю, а так же разбираем события прошедшей недели что вызвало сильные негативные эмоции и прорабатываем воздействуем на подсознание что бы в действительности иметь думать, делать другие действия что приносят нужные мне результаты. В моменте это сложно после встречи практически не чего не помню записываю ощущения и инсайты. Даётся несколько домашних заданий.
🍀Какие темы поднимались за это время
1. Деньги. Что.Как.Для чего.
2. Родители. Общение. Понимание.
3. Реализация себя. Уверенность.Проявленность.Взросление.
4. Проработка вины, стыда, агрессии
5. Теневые стороны
🍀Я очень рекомендую психотерапию ! Попробовать разный формат взаимодействий и выбрать подходящий. Поиск самого психотерапевта очень увлекательное занятие и это уже терапия, мне с этим повезло и я нашла действенный, эффективный метод и учителей благодарю @psy.in за возможность изменения своих багов.
P.S там много терапевтов найдётся каждой по душе
#терапия #психология #психологияразвития #психотерапияонлайн #психотерапия #инп #эффективностьличная #краткосрочно #рост #развитие