И это не шутка, я убедилась в этом на собственном опыте. Хотя употреблять проростки я стала ради здоровья, но уже через полгода ежедневного употребления заметила интересный эффект (хотя может он появился и раньше).
1. Выносливость - способность длительное время выдерживать нагрузки без снижения эффективности.
Я вообще не очень спортивный человек, хотя знаю, что это полезно и все-такое.. Решила как-то пробежаться в парке, благо было лето, погодка хорошая.
Бегаю я редко, от силы несколько раз в год. Кружок по парку где-то 3-4 км, точно не засекала.
Раньше такую дистанцию я пробегала с остановками 4-5 раз, чтобы восстановить дыхание и отдохнуть...
А тут - я пробежала весь парк на одном дыхании, это было словно чудо, я такого вообще не ожидала.
И это - безо всякой тренировки, с регулярными тренировками эффект был бы еще больше!!!
2. Холодостойкость
С наступлением осени я заметила, что я меньше утепляюсь, чем например коллеги или просто прохожие на улице. То есть в более легкой одеже я чувствовала себя комфортно, а окружающие кутались в более теплую одежду.
Конечно, я не научилась спать на льду, но в целом стала лучше переносить холод.
3. Поддержание и продление молодости
Проростки, как и сырая растительная еда, поддерживают способность клеток к регенерации и обновлению, возникновению новых молодых клеток. Но у проростков это свойство выражено сильнее, чем у просто овощного салата.
Если в 10-летнем возрасте количество старых клеток не превышает 10%, то в 50 лет они составляют уже 40-50%. Это одно из проявлений старения организма.