Npj Digital Medicine: у испытывающих фрагментарный сон выше риск преждевременной смерти

Исследование о влиянии сна на продолжительность жизни провели учёные из Медицинской школы Стэнфордского университета. Результаты опубликовали в npj Digital Medicine.

Выяснилось, что к преждевременной смерти могут привести нарушения сна. Во время исследования проанализировали 12 тысяч данных людей с характеристиками сна. Затем информацию поместили в разработанный алгоритм машинного обучения для определения возраста сна.

С помощью полученных результатов рассчитали изменения сна, которые сильно взаимосвязаны со смертностью. Выяснилось, что те, кто испытывает фрагментарный сон – просыпаются ночью менее, чем на минуту и не помнят про это – рискуют умереть раньше. Учёные намерены проводить исследование дальше.