121,3 тыс подписчиков

Терапия. Посмотреть внутрь себя - 6

13 сентября 202213 сен 2022

3 мин

Здравствуйте!

Сегодня хочу поразмышлять на тему терапии вообще. Что это такое - терапия? Зачем она нужна клиенту? Как она работает? В чём её смысл для клиента?

Наверное, важно начать с упоминания очевидного факта, что терапия - это такой формат отношений между двумя людьми (будем говорить об индивидуальной терапии), где один человек является терапевтом, а второй клиентом.

Начало терапии - это вхождение двух сторон в договорённости, которые регулируют формат отношений. Эти изначальные договорённости ещё называют сеттингом.

В сеттинге обычно согласовываются минимально необходимые условия для работы (такие как: место встреч, регулярность, длительность, сессии, количество встреч, стоимость, условия отмены и переноса, условия завершения), и также проговариваются запрос, пожелания клиента, направление совместной работы, методы работы и т.д.

Еще отмечу, что когда я пишу «терапия», я имею в виду, конечно, психотерапию. Но тут есть юридический казус. В нашей стране официально по закону психотерапией может называться только деятельность, которую ведёт врач с переподготовкой в области психотерапии, в то время как в западных странах психотерапевтами называются также и психологи с соответствующей профессиональной подготовкой. Поэтому де-факто то, чем мы занимаемся в России, и я в частности, это психотерапия, но де-юре это вроде как нет. Поэтому я и использую слово «терапия», еще чтобы отличать это от психологического консультирования, которым также занимаются психологи.

Так что такое терапия? Мне кажется правильным считать, что это процесс, который запускается вместе с согласованием сеттинга. Это значит, терапевт и клиент должны каким-то образом договориться о том, чем они будут заниматься, из чего следует, что терапия - это индивидуальный процесс, он не может быть стандартизирован.

Терапия - это процесс, направленный на то, чтобы клиент стал лучше понимать себя (психические процессы, чувства, потребности, импульсы, состояния, связи между ними и т.д.) и, как следствие, мог лучше управлять собой в разных ситуациях.

Отличие терапии от психологического консультирования в том, что в терапии идёт работа с характером клиента, более глубокая и всеобъемлющая, в то время как в консультировании работа, как правило, ведётся по запросу, связанному с разрешением какой-то одной проблемной ситуации. На практике у меня часто происходит, что клиенты приходят с запросом касательно конкретной ситуации, и мы сначала работаем на уровне консультирования, а затем со временем запрос клиента углубляется, и мы переходим на уровень терапии.

Важно отметить, что для ведения терапии, конечно, требуется гораздо более глубокая и длительная подготовка, включающая в себя и практику, и личную терапию, и супервизию и пр., в то время как консультировать могут и выпускники психологических вузов. Для примера, моё обучение гештальт-терапевта продолжалось около 5 лет.

Терапия в классическом смысле - это долгосрочная терапия без ограничения по времени, хотя возможен и формат краткосрочной терапии, когда стороны договариваются на ограниченное количество встреч.

Пока получилось, что много общей информации. Разбавлю примерами.

---------------------

Примеры.

Клиент: Я пришёл к вам, потому что у меня сложности в общении с моей девушкой. Когда она плачет, я не знаю, как мне реагировать.

Здесь конкретная ситуация. Это запрос на психологическое консультирование.

---------------------

Клиент: У меня проблемы с самооценкой. Хочу чувствовать себя уверенно, но не могу.

Здесь клиента жалуется на своё самоощущение, что скорее всего связано с его характером, и поэтому то, что говорит клиент похоже на запрос на терапию. Однако, возможно, клиент захочет рассмотреть лишь одну какую-то ситуацию, в которой проявляются его психологические проблемы, и этого будет достаточно для него, тогда работа будет происходить на уровне консультирования.

---------------------

Клиент: Я не знаю, что я хочу. Мне не нравится, как я живу. Хочу переосмыслить свою жизнь.

Это уже запрос на терапию.

---------------------

Здесь остановлюсь на сегодня. Продолжу в следующий раз.

Как всегда, буду рад вашим комментариям.

Спасибо за ваш интерес и всего вам хорошего!

(с) Андрей Рыжов 12.09.2022.

Буду благодарен вашей поддержке, если нажмете Спасибо и оставите комментарии. Подписывайтесь, чтобы не пропустить мои публикации.

---------------------

Предыдущие статьи на эту тему:

1. Терапия. Посмотреть внутрь себя