Что за злодеи придумали колесо баланса, где нужно следить за развитием во всех областях?
Или столько курсов, книг, которые ты только покупаешь, но не проходишь, а тем более внедряешь?
А ещё так хочется во всём быть экспертом, а не просто поверхностно знать…
Но пытаясь всё успеть ты попадаешь в ловушку:
- постоянно переживаешь, что упускаешь время
- не делаешь ничего, прокрастинируешь
- хаотично метаешься от задачи к задаче, теряя концентрацию
Как-то не так я себе представляла прелести доступа любой информации. В итоге этот огромный выбор, такое количество направлений для развития и знаний играет злую шутку/
Не знаю, как вы, но если бы эта информации не была на электронных носителях, то я первая в очереди в программу, где приходят в захламлённые дома к больным собирателям и неделю выгребают мусор до потолков.
Что можно сделать, чтобы немного разгрузить себя, выдохнуть и начать успевать:
1) Работать с нарциссической травмой и образом Идеального Я
Да, друзья, без глубинной психологии никуда. Чем сильнее ваш образ Идеального Я, тем больше вы будете себя гнать к нему, заваливая пунктами «что нужно». Но идеал, на то и идеал – он недостижим.
2) Найти истинные цели
Важно понять, что именно вы хотите успевать. Иногда даже выгрузив все на бумагу, можно придать структуру хаосу из мыслей и найти то, что в данный момент действительно важно.
3) Отказаться от того, что не ведёт к желаемому результату
Окей, с целями разобрались, а теперь нужно научиться говорить нет вещам, которые даже хочется, но не ведущим к вашим главным целям.
4) Работать спринтами, сохраняя фокус на 1-2 целях
Самое большое количество энергии мы тратим на переключение между делами. Приучите себя держать фокус на 1-2 главных делах и только после выполнения, приступайте к следующему спринту. Моё правило: только 1 важное дело в день, в неделю, месяц и я молодец.
5) Не пытаться быть экспертом во всём, доверять профессионалам
Например, вам не надо становиться карьерным консультантом, чтобы найти себя. Вы можете прийти ко мне на консультацию и решить свою проблему!
А на что у вас не хватает времени всегда?