Осень – пора согревающих напитков 🍂🌧🧦
А какой же напиток может быть ещё более подходящим к золотой осени, чем куркума-латте? Яркий хоровод пряных специй и теплое молоко защитят вас от холодных осенних ветров 😋
Сразу оговорюсь, что в оригинальном рецепте кофе не добавляется, но вы можете его добавить по своему вкусу :) Итак, какие же полезные свойства есть у этого напитка?
Полезные свойства напитка:
🌾 Укрепляет иммунитет!
🌾 Уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний!
🌾 Содержит витамины (B, K, E, C и D) и полезные минералы (железо, марганец, магний и медь)!
🌾 И даже замедляет старение!
Поэтому - к рецепту!
👨🍳Смешайте специи в кастрюльке, залейте молоком и хорошо перемешайте
👨🍳 Грейте смесь на среднем огне, доведя её до кипения (но не кипятите)
Вот и всё! Вкуснейший осенний напиток готов! Наслаждайтесь напитком дома, а о том, как выпить чашечку кофе на прогулке с заботой об окружающей среде читайте здесь!
Полезные свойства приправ!
Если вы не любите вкус какой-либо приправы - можно её не добавлять в напиток или заменить чем-то другим :)
- КУРКУМА. Обладает сильным противовоспалительным действием за счет активного вещества - куркумина. Используется для профилактики раковых заболеваний.
- ИМБИРЬ - мощный антиоксидант, помогает выводить токсины, в сочетании с куркумой мощно воздействует на укрепление иммунитета
- КОРИЦА. Обладает антисептическим свойством и нормализует уровень сахара в крови.
- ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Помогает бороться с вирусными инфекциями, а также усиливает действие куркумы :) Нормализует свертываемость крови.
- КАРДАМОН. Улучшает работу пищеварения, очищает организм от токсинов, помогает при боли в горе.
- МУСКАТНЫЙ ОРЕХ. Стимулирует работу мозга, укрепляет сердце.
- БАДЬЯН. Помогает при кашле и осипшем голосе. Положительно воздействует на работу кишечника.
Тмин, лавровый лист, майоран, тимьян, розмарин и т.д. - все эти пряности также могут быть использованы для предотвращения заболеваний или же для укрепления иммунитета, а также улучшения работы каких-либо органов! Используйте пряности в своём рационе, а они отблагодарят вас хорошим самочувствием 😌
Бонус: при бессоннице и для утренней бодрости!
При бессонице: выпивайте чашечку горячего молока. В нём содержится триптофан - аминокислота, которая участвует в образовании мелатонина (очень важного гормона сна). А при добавлении меда и куркумы такой напиток будет оказывать успокаивающее действие 🛌😴💤
Для утренней бодрости: куркума-латте вполне может стать заменой привычного кофе по утрам. Добавляйте в напиток имбирь, который и будет оказывать бодрящее действие :)
#полезныерецепты #полезныесвойства #пряныетравы #осеннеенастроение #куркумапольза #приправыиспеции #профилактикапростуды #профилактикагриппа