«Нет! Я умру!»⠀
Мой ребёнок орет, предчувствуя скорое взятие крови из вены.⠀
⠀
Женщины говорят, что это мужское - ныть при температуре 37, но здесь я точно знаю - он в меня. (Но муж читает этот текст и чтобы не возгордился, допишу - и в тебя, милый). В 25 у него будет своя корзиночка с лекарствами, в 30 - целая кухонная полка.⠀
⠀
«Ну уж нет! НУ УЖ НЕТ!».⠀
Глаза ребёнка размером с чайное блюдце. Кулаки сжаты и грозят изуверам-родителям. ⠀
⠀
Вспоминаешь всё, лишь бы прекратить этот поток, льющийся в твои тронутые отитом уши. ⠀
Мультики не помогают. Взрослые разговоры не помогают. Присесть как Петрановская и тихо увещевать? Детские кулаки машут прямо у твоих глаз. Меня сейчас укачает...⠀
Знаешь, что так нельзя, но обещаешь вкусный завтрак. Десертик в кафе.⠀
⠀
В конце концов, просто понимаешь...это надо пережить. Выдержать эти эмоции. Они не убьют ни тебя, ни ребёнка. Даже если он сейчас думает обратное. ⠀
⠀
Голова разводит тучи и рисует план.⠀
Сейчас возьмут кровь, потом вы позавтракаете, ты выпьешь таблетку и напишешь лору:⠀
«Мы снова к вам...».⠀
⠀
Там будет снова «НУ УЖ НЕТ!», ведь промывание - очень страшно, когда ты маленький, но ты выдержишь и эту эмоцию. Не заешь, потому что уже есть навык выдерживания.⠀
⠀
Когда-то тебе сказали, что жизнь должна быть радугой, а ты на ней - пони. Счастливой, как в рекламе овсяных хлопьев на завтрак, стройной, как с бутылочки Активии. И мы так отчаянно верили в какое-то идиллическое состояние, которого надо достичь, что не замечаем:⠀
И СЕЙЧАС НЕПЛОХО.⠀
⠀
Не катастрофизируй. ⠀
Не убегай от эмоций.⠀
Не избегай грусти и боли, усталости и апатии, гнева и бессилия. Всё, от чего мы убегаем, догоняет нас с удвоенной силой. Как вкусняшки догоняют пышку, каждый день говорящую себе «Завтра на диету!». ⠀
⠀
Все эмоции выдерживаемы.⠀
А то, что не выдерживаемо, можно выдержать с помощью таблеток 😝.⠀
⠀
Выходим из лаборатории. ⠀
Ребёнок выдыхает и рассматривает пластырь с котятами. ⠀
«Сейчас я чувствую себя лучше».⠀
⠀
Родительский мозг немного скукожен.⠀
Рассеяно спрашиваешь:⠀
- Да? Лучше? - как во сне, стягиваешь бахилы. - ... а насколько из 10? На семерку? А как было бы, если бы на десятку?...⠀
⠀
Кажется, кто-то переобщался с коучами.⠀
Рядом, услышав наш разговор, смеётся женщина. Она в теме. ⠀
Ещё бы.⠀
Мир такой. Чтобы выдерживать и быть в адеквате, тут или коучи, или психологи, а совсем хорошо - дополнительная и самостоятельная работа над собой.⠀
⠀
Возможно, в этот период жизни, и возможно в этот самый момент времени, ты страдаешь. И думаешь, что это никогда не кончится. Но все эмоции конечны. Так устроена психика: у любого чувства есть дно, а потом ты идёшь наверх. Даже если ты сейчас на самой глубине мариинской впадины, помни: твоя психика тебя защитит и не даст продлеваться тяжёлому чувству запредельно долго. ⠀
⠀
А ещё дарю тебе такую метафору (мы, психологи, их очень любим). Ты - небо. Небо, на котором могут быть разные погодные состояния: тихая безоблачность, тревожные завывающие ветра с гонимыми листьями, оторванными от деревьев. Могут сверкать молнии и казаться, будто боги рассердились на человечество. Может беспробудно лить дождь, окрашивая весь мир в серый. А может ласково светить солнце и обнимать тебя, нежную, своими лучами. ⠀
На небе может быть всё, но не бывает, чтобы небо не выдержало его погоды. Небо всегда остаётся небом - принимающим, размещающим в себе все свои эмоции. Да, иногда меняющимся, но это часть жизни. ⠀
Когда тебе будет очень плохо в следующий раз и ты будешь думать, что ты не можешь вынести этого - вспомни мои слова, дорогая. Ты - небо. ⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀