Как отличить помощь от манипуляции помощью? Рассмотрим два варианта: когда вас просят помочь и когда вам помогают.
В первом случае вы делаете только то, что в ваших силах.
Если к этому человек, который вас о чём-то просит, добавляет своё требование, то это уже манипуляция. Например, ваш молодой человек или кто-то из родственников заболел, а вы готовы ему помочь – сходить в магазин. Если попутно от вас требуют вынести мусор, приготовить принесённую еду (расстаться с Машей, чтобы мама смогла окончательно выздороветь, не дружить больше с Колей, вернуться жить к родителям и т. д.), то это уже манипуляция.
Как противостоять – настаивать на своих условиях. Это ведь ваша инициатива, значит, только вам решать, в какой мере и что вы готовы сделать для другого. Человек, которому нужна помощь, должен согласиться на ваш вариант, без дополнительных вводных.
Если вас ставят перед выбором: либо, так сказать, полный пакет услуг, либо ничего, смело отказывайтесь от навязанного варианта. В противном случае за этим последуют другие просьбы и вы попадёте в ловушку.
В случае с предложенной помощью сложнее. Любой манипулятор сначала оказывает небольшую услугу (именно, что небольшую, – такие люди не великодушны), а потом обналичивает её. Вам ведь уже помогли, значит, платите.
Здесь вариант также один – больше ничего не просить у этого человека, потому что встречное требование, как правило, оказывается значительно больше той услуги, которую вам оказали.
Почему в обоих случаях лучше сразу прекратить манипуляции? Потому что за одним крючком последует другой и вы рискуете запутаться в них. Вы ведь уже поняли, что от вас требуется, так?
У вас бывали подобные случаи? Как вы с ними справлялись?
#манипуляция #манипуляциивотношениях