И здесь речь идет даже не о достижениях других людей, а о своих собственных успехах. Почему мы так редко обращаем на них внимание и всегда недооцениваем?
Осознала я это совсем недавно, когда сравнила две свои фотографии, разница между которыми составляет восемь лет. Выкладывать их не буду, но честно могу сказать, что изменилась я в лучшую сторону, по крайней мере внешне. А так как внешность для меня всегда была больным местом, то можно считать, что я молодец, раз смогла ее улучшить. Но нет....
Все это время я ругаю себя, ведь я хоть и изменилась, но не стала же похожа на этих прекрасных идеальных девушек из ныне запрещенной соцсети. Для этого надо еще нос вот переделать, да и губы пожалуй все еще не достигли нужного конвенционального размера, да и фигуру можно было бы и подсушить. Ну, а в идеале, конечно, и грудь увеличить.
И выходит, что такими мыслями я обесценила весь свой пройденный путь по улучшению внешности, а путь и правда был не самый простой. Операция по исправлению физического дефекта, смена питания, регулярные тренировки, и ошибки, которые я совершала по началу. В итоге балансирование на грани расстройства пищевого поведения, и приход к интуитивному питания. Смена тренировочного процесса, и наконец улучшение внутреннего и внешнего состояния. Смело могу заявить, что сейчас разбираюсь в фитнесе не хуже некоторых фитнес-инструкторов, а иной раз даже и лучше. Но ведь все равно же не фитнес-модель! Значит и не добилась ничего.
И вот правда, как научиться не обесценивать свои достижения? При условии, что не сравнивать себя с другими - это очень интересная заманушка, которая, к сожалению, не работает. Возможно работает у тех, кто достиг высокого уровня осознанности, я не из таких. А чтобы не обесценивать, надо сравнивать себя именно с собой.
И вроде думаешь, нет, ну, с собой-то понятно, что стало лучше, но вот не так же красиво, как у девушек с обложки. И ведь в глубине души конечно понимаешь, что не всем дано быть девушками с обложки, и что у этих девушек тоже может быть свой тяжелый путь, а все равно как-то обидно, что не достиг. Но такие мысли только портят настроение. Особенно, если учесть, что пластические операции мне не рекомендованы по состоянию здоровья.
И я заметила, что у многих людей дела обстоят таким же образом. Не у всех в плане внешности. Тут уж у каждого свой пунктик. У кого-то аналогичные мысли возникают про карьеру, кто-то переживает, что посетил мало стран. В любом случае, итог один - мы все не ценим то, что уже получили. Конечно порой мы изначально ставим перед собой недостижимые идеалы, но почему-то путь к ним мы вообще не считаем за какой-то успех. А ведь по сути этот путь - и есть наша жизнь.
Мы можем никогда не достигнуть высшей цели, но ценить маленькие победы тоже надо уметь. В конце концов это хотя бы поднимает настроение, а не портит его. Но для этого постоянно надо себя одергивать, надо осознанно отмечать эти достижения, а не игнорировать. И это тяжело. Почему-то наш мозг так устроен, что хорошее мы воспринимаем, как данность. А вот за плохое цепляемся и держимся.
#мысли #ценность #улучшение #внешность #самооценка #идеал #достижениецели