С 1970-х годов видео игры покоряют творческие умы по всему миру. Хотя когда-то они рассматривались как новая причуда для подрастающего поколения, научное сообщество начало признавать многочисленные когнитивные преимущества, которые видео игры могут принести как детям, так и взрослым.
Сегодня видео игры - это многомиллиардная индустрия, которая происходит в основном онлайн. Несмотря на все то хорошее, что сделали видео игры, они не лишены своих предостережений. Одной из самых больших проблем, с которыми сталкиваются игроки сегодня, является игровая зависимость. В новом исследовании зависимости от видео игр, опубликованном на GameGavel, говорится, что видео игры превзошли как азартные игры, так и ингаляторы в списке наиболее вызывающих привыкание веществ или вредных видов деятельности.
Эта проблема была лишь недавно признана Всемирной организацией здравоохранения в 2018 году. Тем не менее, по оценкам, более 10 процентов игрового населения страдают этой зависимости.
Что такое игровая зависимость?
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), игровое расстройство определяется как компульсивный паттерн поведения, при котором человек отдает предпочтение играм над всеми другими увлечениями и потребностями. Чтобы быть правильно диагностированным, поведение должно нарушать несколько сфер жизни геймера в течение года или более. Некоторые из этих областей могут включать семью, социальные потребности, образование и карьеру.
Среди медицинских работников существуют некоторые разногласия по поводу признания игровой зависимости реальной психической проблемой. Несмотря на то, что Всемирная организация здравоохранения предприняла шаги по предоставлению диагностических рекомендаций, некоторые крупные организации не прониклись этой идеей. Например, Руководство Американской психиатрической ассоциации и Руководство по диагностике и статистике психических расстройств пока не признают это состояние. Однако последняя организация предложила критерии для того, чтобы это произошло.
Игровая зависимость способна завлечь ребенка в очень юном возрасте. Дети очень восприимчивы к игровому расстройству. Хотя это затрагивает и взрослых, эта проблема может привести к долгосрочным последствиям для детей в возрасте до 18 лет.
Вредные последствия игровой зависимости
В краткосрочной перспективе игровая зависимость может во многих отношениях ухудшить жизнь человека. Для детей долгие часы, проведенные перед экраном телевизора или компьютерным монитором, могут привести к крайней изоляции. Увлеченность играми часто приводит к тому, что ребенок не уделяет должного внимания другим важным сферам жизни. Многие дети, у которых проявляются признаки игрового расстройства, испытывают проблемы с бодрствованием во время занятий и не успевают выполнить всю свою работу. Их приоритеты сосредоточены на видео играх, а не на образовании. Помимо учебы, дети часто сталкиваются с социальными проблемами. Все более уединенная среда, в которой они оказываются, может вызвать проблемы с развитием, когда дело доходит до построения отношений.
Взрослые тоже могут испытывать многие из тех же эффектов. Однако взрослые сталкиваются с более серьезными последствиями. Серьезные игроманы должны иметь дело с угрозой своей карьере, образованию и отношениям. Кроме того, есть денежные неудачи. Многие взрослые игроманы ставят свое игровое оборудование выше предметов первой необходимости, таких как коммунальные услуги, платежи по ипотеке и многое другое.
Долгосрочные проблемы могут медленно разрушать и жизнь геймера. Как для детей, так и для взрослых депрессия и тревога очень распространены. Во многих случаях игры начинаются как способ убежать от реалий реального мира. Хотя это может помочь некоторым геймерам получить мгновенное удовлетворение и облегчение, часто это заставляет игроков глубже проваливаться в кроличью нору.
Это особенно верно, когда геймеры создают онлайн-персонажа. Те, у кого уже были проблемы с самооценкой, часто обращаются к массовым многопользовательским онлайн-ролевым играм, таким как World of Warcraft и т.д. Эти игры позволяют игрокам создавать собственные аватары, которые только еще больше укрепляют эти проблемы с самооценкой и отделяют геймеров от реальности. В результате многие впадают в депрессию, на выход из которой могут уйти годы.
Физические и психические симптомы игрового расстройства
Диагностировать зависимость от видео игр немного сложнее, чем другие расстройства. Как мы упоминали ранее, игра в видео игры дает множество замечательных преимуществ. Это не похоже на злоупотребление психоактивными веществами, когда то, что вызывает аддиктивное поведение, всегда является плохим выбором. Миллиарды людей по всему миру регулярно играют в видео игры, не страдая от зависимости. Хитрость заключается в том, чтобы научиться распознавать физические и психические симптомы этого состояния.
Психические симптомы зависимости от видео игр, как правило, сильно бросаются в глаза людям, не являющимся геймерами. Как правило, у тех, кто подвержен игровому расстройству, будет туннельное зрение, когда дело доходит до их любимых игр. Они будут тратить все свое время на размышления и разговоры об игре. Когда у них нет к нему доступа, они могут стать беспокойными и встревоженными. Изоляция начинает вступать в игру по мере того, как зависимость остается без внимания. В конце концов, игровые наркоманы могут начать лгать о количестве времени, которое они проводят за игрой. Они также обратятся к одиночеству и окажутся изолированными от друзей и семьи.
Физически игровая зависимость также может вызывать некоторые очевидные симптомы. Наиболее распространенными являются головные боли и тошнота. Головные боли возникают из-за напряжения глаз и интенсивной концентрации во время игры. Тошнота часто ассоциируется с играми от первого лица. Игроманы могут также проявлять общую усталость из-за недостатка сна, плохой личной гигиены из-за приоритизации игр над основными потребностями и синдрома запястного канала на запястьях из-за чрезмерного использования мыши, клавиатуры или геймпада.
Как Лечится Игровая Зависимость?
Профессионалы могут лечить зависимость от видео игр несколькими способами. Наиболее распространенным методом является использование когнитивно-поведенческой терапии. Таким же образом лечат и другие импульсивные пристрастия, такие как азартные игры. Терапевты будут тесно сотрудничать с наркоманами, чтобы выявить корень проблемы и изменить то, как люди воспринимают видео игры. Каждый случай уникален, поэтому терапевты помогут пациентам справиться с зависимостью по-своему.
В зависимости от возраста пациента и тяжести его зависимости могут потребоваться другие шаги, чтобы помочь ему двигаться вперед. Психообразование, межличностное лечение, внутри личностное лечение и вмешательство семьи - все это распространено.
Тонкая грань между здоровым и нездоровым
Зависимость от видео игр все еще относительно нова для медицинского мира, поэтому нам еще многое предстоит узнать о том, как она влияет на геймеров. Играть в видео игры может быть очень весело. Однако существует тонкая грань между использованием интерактивных МЕДИА для получения удовольствия и в качестве побега. К счастью, есть много способов получить помощь. Являетесь ли вы родителем или другом человека, у которого проявляются признаки зависимости, вы можете предпринять первые шаги, чтобы оказать ему необходимую помощь, которая включает в себя помощь ему осознать свою проблему или привлечь его внимание к вашим проблемам.