Итак, как обещала, познакомлю вас с ДОШАМИ).
Вообще, в каждом из нас есть все доши или несколько из них, какая-то из них обычно в дисбалансе.
СНАЧАЛА коротко👇
ВАТА - люди такого типа обычно фонтанируют идеями, «мерзляки», любят когда тепло, имеют трудности с пищеварением, по конституции больше худощавые. Ментально активные, часто в напряжении, не могут расслабиться. Тревожные. Активнось в голове. Стихя - ВОЗДУХ и эфир.
ПИТТА - очень активные физически, спортивные, у них хорошо работает пищеварение, им обычно жарко и хочется открыть форточки. Могут быть раздражительными, гневливыми, вспыльчивыми. Стихия - ОГОНЬ и вода.
КАПХА - любят поспать, особенно днем, медлительные, спокойные, «мягкотелые» (склонные к полноте), любят полениться, «добряки». Стихия - ЗЕМЛЯ и вода.
ПОДРОБНЕЕ, кто хочет углубиться в тему👇
Практически во всех древних традициях утверждается, что мир состоит из пяти элементов – земли, воды, огня, воздуха, эфира, которые соответствуют пяти состояниям материи – твердое, жидкое и т. д.
В аюрведической медицине считается, что пять элементов объединяются и формируют три доши, которые представляют три принципа функционирования тела человека и нейроэндокринной системы.
В Чарака-самхите говорится: «Человек состоит из шести сущностей – земли, воды, огня, воздуха, эфира и сознания.
Земля – это облик человека, вода – его влага, огонь – его тепло, воздух – прана, эфир – его аура, а его внутренняя сущность – любовь».
Слово доша фонетически близко к слову душа, и древние славяне говорили о трех видах душ в организме человека – душа с природой воды, душа с природой огня и с природой воздуха.
Согласно Аюрведе, вата-доша состоит из элементов воздуха и эфира, питта-доша – из элементов огня и воды, а капха-доша – из элементов воды и земли.
Во время нашего зачатия три доши объединяются и формируют наш неповторимый тип организма и личность, ее сильные и слабые стороны – иными словами, нашу внутреннюю природу (известную как пракрити). Эта триада соответствует эктоморфно-мезоморфно-эндоморфной системе физиологической классификации (соматипам), разработанной американским психологом Уильямом Шелдоном, и экстравертно-центровертно-интровертной системе психотипологии, предложенной швейцарским психотерапевтом Карлом Густавом Юнгом.
Согласно учению Аюрведы, сохранять внутренний энергетический баланс мы можем путем поддержания определенного режима питания, физических упражнений, умственной деятельности и медитации, которая соответствует изначальной пракрити.
Принятые нами решения могут способствовать сохранению внутреннего равновесия, но могут и внести дисгармонию или стать причиной заболевания. Каждый из нас, в зависимости от различных типов конституции, по-разному реагирует на одни и те же стимулы – будь то мороженое, кусок пиццы, симфонический концерт, диета по Брэггу, спор с начальником или открытка от любимого человека.
Например, если при рождении мы получили конституцию, которая в основном находится под влиянием ваты, мы автоматически предрасположены к тревоге, и потому будем совсем иначе реагировать на кофеин в чашке кофе по сравнению с более спокойным типом капха.
Прежде чем продолжить, давайте разберемся, какая доша (или какие две доши) доминирует в вашей конституции. Людей, находящихся под влиянием только одной доши, очень немного, и у большинства есть основная доша, а также вторая, менее сильная.
Полностью сбалансированная конституция, где все три доши находятся в полном равновесии, – совсем большая редкость.
Согласно аюрведической медицине, существуют десять основных типов тела👇:
Вата. Наделенные стройным, жилистым, костлявым телосложением и чувствительным характером, люди с конституцией тела вата крайне чувствительны к своему окружению – они нетерпимы к громким и резким звукам, физическому дискомфорту и сквознякам. Радостные, творческие, интуитивные, легкие на подъем, разговорчивые и склонные к переменам, такие люди, похожие на птиц колибри, могут удивлять окружающих своей непредсказуемостью. Под давлением они тревожатся, возбуждаются или испытывают страх.