🔺Лечебная физическая культура — медицинская дисциплина, применяющая средства физической культуры (в основном физические упражнения) с целью лечения и реабилитации больных и инвалидов, а также профилактики заболеваний☝️
🔺Основным принципом, обеспечивающим эффективность ЛФК, является системность воздействия дозированных физических нагрузок на организм в целом. Для этого комплексы упражнений разрабатываются специалистами в индивидуальном порядке.
Формы ЛФК бывают следующие:
🔸Утренняя гимнастика
🔸Лечебная гимнастика
🔸Дозированная ходьба
🔸Производственная гимнастика
🔸Лечебное плавание
🔸Гидрокинезотерапия
🔸Механотерапия
🔸Трудотерапия, обучение бытовым навыкам и ходьбе
🔸Игры, спортивные игры
🔸Туризм
🔸Терренкур
Мы ранее рассмотрели с Вами утреннюю гимнастику ☝️
Далее рассмотрим следующие виды, потому что часто люди после перенесенных травм и заболеваний не идут к специалисту ЛФК, а отправляются в тренажерный зал и сами для себя придумывают «укрепляющие и лечебные» упражнения. Однако, занятие лечебной физкультурой здоровыми людьми носит профилактический характер — предупреждает развитие травм и заболеваний.
В нашей команде есть специалист, который поможет Вам разработать упражнения, исходя из имеющихся показаний. Пишите в личные сообщения ⭐
#tng #tngwizely #tw_знания #tw #training #train #fitness #фитнес #обучениеонлайн #онлайнпроект