Отличный вариант для быстрого перекуса по ходу дня - салат с фасолью и тунцом. Очень простой в приготовлении, однако вкусный, сытный и питательный. Делюсь нехитрым рецептом приготовления. Ингредиенты: Шаг 1 Консервированную фасоль откиньте на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость. Шаг 2 Шаг 3 Смешайте горчицу, оливковое масло, уксус и измельченный чеснок. Перемешайте. Этим мы будем заправлять салат. Шаг 4 Салат с фасолью и тунцом готов. Приятного аппетита!
Отличный вариант для быстрого перекуса по ходу дня - салат с фасолью и тунцом. Очень простой в приготовлении, однако вкусный, сытный и питательный. Делюсь нехитрым рецептом приготовления.
Ингредиенты:
- Фасоль консервированная - 450 Грамм
- Тунец консервированный - 300 Грамм
- Базилик свежий - По вкусу
- Помидоры - 4 Штуки
- Соль - По вкусу
- Чеснок - 1 Зубчик
- Уксус - 1 Чайная ложка
- Оливковое масло - 5 Ст. ложек
- Горчица - 1 Чайная ложка
Шаг 1
Консервированную фасоль откиньте на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.
Шаг 2
Шаг 3
Смешайте горчицу, оливковое масло, уксус и измельченный чеснок. Перемешайте. Этим мы будем заправлять салат.
Шаг 4
Салат с фасолью и тунцом готов. Приятного аппетита!