Мы собрали самые действенные методы борьбы с данным явлением!
✅ Эмоции. Методы, которые помогают рождать позитив и делать наши будни ярче. Например, можно завести дневник маленьких побед. Несколько дней наблюдений, и вы увидите, что вы делаете все не напрасно.
✅Дисциплина. Один из способов развития самомотивации. Например, можно организовать свое пространство, выработать правильные привычки. Сейчас существует множество приложений, которые будут вам напоминать о зарядке, прогулке, хорошем сне и прочее.
✅Вдохновение. Замечали ли вы у себя, что после общения с кем то или посещения какого-либо места появляется ощущение, что выросли крылья и хочется начать немедленно начать дело.
А какие способы знаете вы? Поделитесь в комментариях!