Найти тему
MEDPRO Business

Начинается осень, а значит становится меньше витамина Д и хочется больше проводить время наедине с собой и своими мыслями.

Мы собрали самые действенные методы борьбы с данным явлением!

✅ Эмоции. Методы, которые помогают рождать позитив и делать наши будни ярче. Например, можно завести дневник маленьких побед. Несколько дней наблюдений, и вы увидите, что вы делаете все не напрасно.

✅Дисциплина. Один из способов развития самомотивации. Например, можно организовать свое пространство, выработать правильные привычки. Сейчас существует множество приложений, которые будут вам напоминать о зарядке, прогулке, хорошем сне и прочее.

✅Вдохновение. Замечали ли вы у себя, что после общения с кем то или посещения какого-либо места появляется ощущение, что выросли крылья и хочется начать немедленно начать дело.

А какие способы знаете вы? Поделитесь в комментариях!